{"id":69699,"date":"2026-11-08T07:47:50","date_gmt":"2026-11-08T07:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/welfarecoworking.com\/?p=69699"},"modified":"2026-11-08T07:47:50","modified_gmt":"2026-11-08T07:47:50","slug":"quien-invento-cinta-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welfarecoworking.com\/ca\/quien-invento-cinta-correr\/","title":{"rendered":"La cinta de correr empez\u00f3 como castigo en una c\u00e1rcel inglesa en 1818: de Cubitt al PaceMaster"},"content":{"rendered":"

La cinta de correr la invent\u00f3 el ingeniero ingl\u00e9s William Cubitt en 1818 como una rueda de escalones en la que caminaban los presos para moler grano, una forma de trabajo forzado. La primera c\u00e1rcel que la us\u00f3 fue la de Bury St Edmunds en 1819, y el Gobierno brit\u00e1nico la retir\u00f3 de todas sus prisiones el 1 de abril de 1902. La cinta de motor que se usa hoy viene de otra l\u00ednea: un modelo m\u00e9dico construido en Seattle en 1953 y la cinta dom\u00e9stica que William Staub vendi\u00f3 a finales de los a\u00f1os sesenta con el nombre de PaceMaster.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n invent\u00f3 la cinta de correr?<\/h2>\n

El inventor de la primera cinta de correr fue William Cubitt (1785-1861), ingeniero y constructor de molinos nacido en Dilham, Norfolk. Seg\u00fan la ficha del Science Museum Group<\/a>, la dise\u00f1\u00f3 cuando era jefe de ingenieros de Ransomes, un fabricante de aperos de Ipswich: una rueda que aprovechaba la fuerza de personas para moler grano, igual que entonces se hac\u00eda con caballos o bueyes.<\/p>\n

La Encyclopaedia Britannica<\/a> fecha la introducci\u00f3n del invento en 1818 y lo describe como un cilindro hueco y ancho con escalones de madera sobre una estructura de hierro; algunos modelos ten\u00edan sitio para 40 presos a la vez. La primera prisi\u00f3n que lo instal\u00f3 fue la de Bury St Edmunds, en 1819. Cubitt presidi\u00f3 despu\u00e9s la Institution of Civil Engineers (1850) y fue nombrado caballero tras la Gran Exposici\u00f3n de 1851. Muri\u00f3 el 13 de octubre de 1861.<\/p>\n

En ingl\u00e9s el aparato se llamaba treadwheel<\/em> o treadmill<\/em>, literalmente \u00abmolino de pisar\u00bb. La palabra se qued\u00f3 y hoy designa a la cinta de correr del gimnasio.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 la cinta de correr empez\u00f3 como un castigo?<\/h2>\n

Porque las c\u00e1rceles brit\u00e1nicas de principios del siglo XIX buscaban un trabajo forzado que fuera duro, mon\u00f3tono y f\u00e1cil de vigilar. La rueda de Cubitt cumpl\u00eda las tres condiciones: los presos sub\u00edan escalones sin avanzar, separados por mamparas de madera, y su esfuerzo mov\u00eda un molino.<\/p>\n

Un grabado de John Shury de 1821, conservado en el London Museum<\/a>, muestra la rueda de la casa de correcci\u00f3n de Brixton con diez presos caminando a la vez; el pie la llama \u00abmolino de disciplina\u00bb. Seg\u00fan el art\u00edculo de Diane Peters en JSTOR Daily<\/a> (2 de mayo de 2018), que se apoya en estudios publicados en Past & Present<\/em> (1972) y Technology and Culture<\/em> (1989), los presos caminaban hasta 10 horas al d\u00eda en verano y 7 en invierno. El modelo cruz\u00f3 el Atl\u00e1ntico en 1822, cuando se instal\u00f3 en cuatro c\u00e1rceles de Estados Unidos, una de ellas en la calle 26 Este de Nueva York.<\/p>\n

A finales de siglo la rueda ya estaba en discusi\u00f3n en el Parlamento. El 21 de febrero de 1898, el diputado Thomas Lough pregunt\u00f3 en la C\u00e1mara de los Comunes por William Cooper, un preso de 18 a\u00f1os declarado apto para la rueda y hallado muerto en su celda de la c\u00e1rcel de Norwich en octubre de 1897. El ministro del Interior, Matthew Ridley, respondi\u00f3 que la autopsia hab\u00eda encontrado una enfermedad previa no diagnosticada y que no ve\u00eda relaci\u00f3n con la rueda, y a\u00f1adi\u00f3 que las ruedas que no produc\u00edan nada se estaban retirando (Hansard, 1898<\/a>). JSTOR Daily cuenta 39 ruedas en uso en 1895 y 13 en 1901. El cierre lleg\u00f3 por escrito en 1903: el ministro Aretas Akers-Douglas confirm\u00f3 ante los Comunes que las ruedas se hab\u00edan abolido como forma de trabajo en las prisiones desde el 1 de abril de 1902 (Hansard, 1903<\/a>).<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se invent\u00f3 la cinta de correr moderna?<\/h2>\n

La cinta con banda continua aparece en una patente estadounidense de 1913 y la cinta con motor pensada para medir el coraz\u00f3n, en 1953. Estas son las fechas que se pueden documentar:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
A\u00f1o<\/th>\nHecho<\/th>\nFuente<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
1818<\/td>\nWilliam Cubitt introduce la rueda de escalones para presos<\/td>\nEncyclopaedia Britannica<\/td>\n<\/tr>\n
1819<\/td>\nPrimera instalaci\u00f3n, en la c\u00e1rcel de Bury St Edmunds<\/td>\nScience Museum Group<\/td>\n<\/tr>\n
1821<\/td>\nRueda en la casa de correcci\u00f3n de Brixton (Londres)<\/td>\nLondon Museum<\/td>\n<\/tr>\n
1822<\/td>\nLlega a cuatro c\u00e1rceles de Estados Unidos<\/td>\nJSTOR Daily<\/td>\n<\/tr>\n
1902<\/td>\nAbolida en las prisiones brit\u00e1nicas (1 de abril)<\/td>\nHansard, 1903<\/td>\n<\/tr>\n
1913<\/td>\nPatente US 1.064.968 de Claude Lauraine Hagen, \u00abTraining-Machine\u00bb<\/td>\nGoogle Patents<\/td>\n<\/tr>\n
1953<\/td>\nWayne Quinton construye en la Universidad de Washington una cinta m\u00e1s peque\u00f1a y silenciosa para pacientes card\u00edacos<\/td>\nUW College of Engineering<\/td>\n<\/tr>\n
1963<\/td>\nRobert Bruce publica la prueba de esfuerzo por etapas en cinta<\/td>\nHeart, 2013; BCMJ, 2016<\/td>\n<\/tr>\n
Finales de los a\u00f1os sesenta<\/td>\nWilliam Staub vende el PaceMaster, una cinta para casa<\/td>\nAssociated Press, 2012<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

La patente de Hagen se present\u00f3 el 20 de octubre de 1911 y se concedi\u00f3 el 17 de junio de 1913 (Google Patents<\/a>). Describe una m\u00e1quina con rodillos y una banda que el usuario pisa sin desplazarse, ajustable a personas de distinta talla. Es un dise\u00f1o de cinta para entrenar cuarenta a\u00f1os anterior a la cinta m\u00e9dica; no se ha podido confirmar si lleg\u00f3 a fabricarse en serie.<\/p>\n

La cinta que lleg\u00f3 al hospital: Quinton y la prueba de Bruce<\/h2>\n

La cinta entr\u00f3 en la medicina en la Universidad de Washington, en Seattle. Seg\u00fan el perfil de antiguos alumnos de su Facultad de Ingenier\u00eda<\/a>, en 1953 un cardi\u00f3logo de la universidad pidi\u00f3 una cinta m\u00e1s peque\u00f1a y silenciosa que las que exist\u00edan. Wayne Quinton, que dirig\u00eda el taller de instrumentos de la Facultad de Medicina, le cambi\u00f3 la banda y le puso un motor m\u00e1s peque\u00f1o. Seg\u00fan la universidad, fue la primera cinta usada para hacer pruebas a pacientes del coraz\u00f3n. En 1959 Quinton fund\u00f3 su propia empresa, Quinton Instruments, para fabricarla, porque la universidad hab\u00eda rechazado la licencia. Muri\u00f3 el 22 de enero de 2015, a los 94 a\u00f1os (UW Magazine<\/a>).<\/p>\n

En esa misma universidad trabajaba Robert A. Bruce, nombrado primer jefe de Cardiolog\u00eda en 1950. Bruce prob\u00f3 primero una prueba de una sola etapa con miles de voluntarios sanos y despu\u00e9s con pacientes card\u00edacos, y en 1963 public\u00f3 en la revista Pediatrics<\/em> la versi\u00f3n por etapas que lleva su nombre (Shah, Heart, 2013<\/a>). El protocolo, seg\u00fan el repaso de Luong, Ignaszewski y Taylor en el BC Medical Journal<\/a> (marzo de 2016), empieza a 1,7 millas por hora (unos 2,7 km\/h) con un 10 % de pendiente y sube velocidad e inclinaci\u00f3n cada 3 minutos, hasta 6 millas por hora (unos 9,7 km\/h) y un 22 %. Ninguna de las fuentes consultadas confirma si el cardi\u00f3logo que encarg\u00f3 la cinta a Quinton fue Bruce.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n cre\u00f3 la primera cinta de correr para casa?<\/h2>\n

La agencia Associated Press atribuye el desarrollo de la cinta de correr dom\u00e9stica a William Staub, nacido en Filadelfia el 3 de noviembre de 1915. Seg\u00fan su necrol\u00f3gica de Associated Press<\/a> publicada el 25 de julio de 2012, Staub ley\u00f3 el libro Aerobics<\/em> (1968) del m\u00e9dico Kenneth Cooper, sobre los beneficios del ejercicio, y quiso que la gente pudiera correr sus millas de 8 minutos sin salir de casa. A finales de los a\u00f1os sesenta construy\u00f3 y vendi\u00f3 su primera cinta, el PaceMaster, a trav\u00e9s de su empresa Aerobics Inc., en Clifton (Nueva Jersey).<\/p>\n

\u00bfMuri\u00f3 el inventor de la cinta de correr a los 54 a\u00f1os?<\/h2>\n

No. En redes circula una frase que dice que el inventor de la cinta de correr muri\u00f3 a los 54 a\u00f1os, pero ninguno de los nombres asociados al invento encaja con esa edad. William Staub muri\u00f3 en su casa de Clifton a los 96 a\u00f1os, y su hijo cont\u00f3 a AP que lo hab\u00eda visto usar la cinta unos dos meses antes. Wayne Quinton muri\u00f3 a los 94 y, seg\u00fan su universidad, usaba su cinta a diario y corri\u00f3 19 maratones. William Cubitt muri\u00f3 en 1861; hab\u00eda nacido en 1785.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 inclinaci\u00f3n hay que poner en la cinta para que equivalga a correr en la calle?<\/h2>\n

Un 1 %. Es la conclusi\u00f3n de A. M. Jones y J. H. Doust en el Journal of Sports Sciences<\/em> (1996; 14(4): 321-327; PMID 8887211<\/a>). Nueve corredores entrenados y acostumbrados a la cinta hicieron series de 6 minutos a seis velocidades, de 10,5 a 18 km\/h, en cinta al 0 %, 1 %, 2 % y 3 % y en carretera llana. El consumo de ox\u00edgeno en la calle coincidi\u00f3 mejor con la cinta al 1 %: a 10,5 y 12 km\/h no hubo diferencia con el 0 % ni con el 1 %, y a 15 y 16,5 km\/h correr en la calle exigi\u00f3 m\u00e1s ox\u00edgeno que la cinta plana.<\/p>\n

El resultado tiene l\u00edmites: son nueve hombres entrenados, esfuerzos de unos 5 minutos y un estudio de hace treinta a\u00f1os. En ese estudio, por debajo de 12 km\/h la cinta plana y la calle dieron un gasto similar.<\/p>\n

Del molino de presos a un plan con entrenador personal<\/h2>\n

La cinta pas\u00f3 de la c\u00e1rcel al hospital cuando alguien empez\u00f3 a medir qu\u00e9 pasaba en el cuerpo al subir la velocidad y la pendiente: eso hizo Bruce en 1963. La misma m\u00e1quina sirve hoy para sesiones muy distintas, desde el entrenamiento en Zona 2<\/a> a ritmo suave hasta intervalos cortos como los del m\u00e9todo Tabata<\/a> o el HIIT<\/a>, o caminatas por tramos como la caminata japonesa<\/a>. Elegir cu\u00e1l toca, a qu\u00e9 velocidad y cu\u00e1ntos d\u00edas depende del objetivo y del punto de partida, y si la meta es mejorar la capacidad aer\u00f3bica conviene saber antes qu\u00e9 mide el VO2 max<\/a>.<\/p>\n

Si quieres que alguien programe ese trabajo contigo, un entrenador personal a Barcelona<\/a> puede ajustar ritmos y pendientes a tu nivel y combinarlos con fuerza. En Welfare hay centros en Muntaner 298, Santal\u00f3 15 y Girona 177; puedes pedir informaci\u00f3n desde la p\u00e1gina de contacto<\/a>. Si te interesa la historia de otras m\u00e1quinas y m\u00e9todos del gimnasio, tambi\u00e9n tienes qui\u00e9n invent\u00f3 el spinning<\/a>.<\/p>\n

Preguntes freq\u00fcents<\/h2>\n

\u00bfQui\u00e9n invent\u00f3 la cinta de correr?<\/h3>\n

La invent\u00f3 el ingeniero ingl\u00e9s William Cubitt en 1818 como una rueda de escalones donde caminaban presos para mover un molino de grano. La primera c\u00e1rcel que la instal\u00f3 fue la de Bury St Edmunds en 1819, y despu\u00e9s se extendi\u00f3 por las prisiones brit\u00e1nicas y estadounidenses.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se invent\u00f3 la cinta de correr de gimnasio?<\/h3>\n

Hay una patente de una cinta para entrenar de 1913, a nombre de Claude Lauraine Hagen. La cinta con motor para pruebas m\u00e9dicas se construy\u00f3 en 1953 en la Universidad de Washington, y el PaceMaster de William Staub, para uso dom\u00e9stico, sali\u00f3 a la venta a finales de los a\u00f1os sesenta.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se dice que la cinta de correr era una tortura?<\/h3>\n

Porque en el siglo XIX era un castigo de trabajos forzados. Los presos sub\u00edan escalones sin avanzar hasta 10 horas al d\u00eda en verano, separados por mamparas. En 1898 se debati\u00f3 en el Parlamento brit\u00e1nico la muerte de un preso de 18 a\u00f1os apto para la rueda, y en 1902 se aboli\u00f3 en las c\u00e1rceles del pa\u00eds.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 inclinaci\u00f3n poner en la cinta para que sea como correr en la calle?<\/h3>\n

Un 1 % de pendiente, seg\u00fan el estudio de Jones y Doust de 1996 con nueve corredores entrenados a velocidades de 10,5 a 18 km\/h. Por debajo de 12 km\/h la cinta plana y la calle dieron un gasto similar; a 15 y 16,5 km\/h, la cinta al 0 % exigi\u00f3 menos ox\u00edgeno que la carretera.<\/p>\n

Fuentes<\/h2>\n

Consultadas el 8 de noviembre de 2026.<\/p>\n