{"id":69617,"date":"2026-10-25T07:52:00","date_gmt":"2026-10-25T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/welfarecoworking.com\/?p=69617"},"modified":"2026-10-25T07:52:37","modified_gmt":"2026-10-25T07:52:37","slug":"historia-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/historia-pilates\/","title":{"rendered":"Historia del pilates: lo que prueban los archivos sobre Joseph Pilates y lo que es leyenda"},"content":{"rendered":"<p>La historia del pilates empieza con Joseph Hubertus Pilates, nacido en 1883 en M\u00f6nchengladbach (Alemania) y muerto en octubre de 1967, que llam\u00f3 a su m\u00e9todo \u00abcontrolog\u00eda\u00bb. Los documentos permiten fechar cuatro momentos: su internamiento en el campo de Knockaloe, en la Isla de Man, de septiembre de 1915 a marzo de 1919; la patente estadounidense de su m\u00e1quina de carro deslizante, concedida el 15 de marzo de 1927; el estudio que abri\u00f3 en la Octava Avenida de Nueva York; y la sentencia de octubre de 2000 que declar\u00f3 \u00abpilates\u00bb un t\u00e9rmino gen\u00e9rico. Buena parte de lo que se cuenta sobre \u00e9l (los gatos, la gripe de 1918, las camas con muelles o su supuesto parentesco con Poncio Pilato) no se ha podido confirmar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qui\u00e9n invent\u00f3 el pilates<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo invent\u00f3 Joseph Hubertus Pilates. El <a href=\"https:\/\/knockaloe.im\/profile_428812.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">archivo del proyecto Knockaloe<\/a> lo da por nacido en 1883 en \u00abMunchen-Gladbach\u00bb, en Prusia, y la <a href=\"https:\/\/pma.imiscloud.com\/common\/Uploaded%20files\/PMA\/About\/History\/The%20History%20of%20Pilates.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pilates Method Alliance<\/a> (PMA), la asociaci\u00f3n profesional estadounidense del m\u00e9todo, fija la fecha en el 9 de diciembre de 1883. \u00c9l dec\u00eda haber nacido en 1880, y ese a\u00f1o aparece en un <a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/servlet\/articulo?codigo=6419315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">art\u00edculo de tres investigadores de la Universidad de M\u00e1laga<\/a> publicado en la revista Trances en 2011 (p\u00e1gina 362). La rese\u00f1a de la New York Review of Books de agosto de 2025 explica que ese 1880 era falso y que Pilates ten\u00eda tres a\u00f1os menos de los que dec\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>El art\u00edculo de M\u00e1laga recoge que de ni\u00f1o tuvo asma, raquitismo y fiebre reum\u00e1tica, que su padre era gimnasta y su madre natur\u00f3pata, y que la reconstrucci\u00f3n de su biograf\u00eda tiene \u00abciertas lagunas\u00bb (p\u00e1gina 362). Antes de la guerra trabaj\u00f3 como boxeador, acr\u00f3bata de circo y profesor de boxeo y de culturismo para la polic\u00eda de Londres, seg\u00fan el archivo de Knockaloe.<\/p>\n\n\n\n<p>La biograf\u00eda m\u00e1s extensa la firman Javier P\u00e9rez Pont y Esperanza Aparicio Romero: \u00abHubertus Joseph Pilates\u00bb, 518 p\u00e1ginas, publicada por la editorial HakaBooks de Barcelona. La cita la <a href=\"https:\/\/www.nybooks.com\/articles\/2025\/08\/21\/bodies-by-joe-joseph-pilates-romana-kryzanowska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rese\u00f1a de Alma Guillermoprieto en la New York Review of Books<\/a>, que la compara con otras dos biograf\u00edas publicadas en ingl\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00f3nde naci\u00f3 el pilates: el campo de Knockaloe<\/h2>\n\n\n\n<p>El origen del pilates se sit\u00faa en la Primera Guerra Mundial, en un campo de internamiento para civiles alemanes en la Isla de Man. El archivo de Knockaloe dice que all\u00ed desarroll\u00f3 buena parte de su m\u00e9todo y reconoce que se discute qu\u00e9 parte procede del internamiento. Pilates trabajaba con un circo en Blackpool cuando estall\u00f3 la guerra y estuvo entre los primeros detenidos como \u00abextranjero enemigo\u00bb. Estos son los datos del <a href=\"https:\/\/knockaloe.im\/profile_428812.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">archivo de Knockaloe<\/a>, que reconstruye su paso por los campos con los registros que se conservan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pas\u00f3 unos 12 meses en el campo provisional de Lancaster, instalado en una antigua f\u00e1brica de vagones.<\/li>\n\n\n\n<li>Lleg\u00f3 a la Isla de Man el 12 de septiembre de 1915 y lo destinaron al Camp 4 de Knockaloe, con el n\u00famero de \u00edndice 14001. Primero lo registraron como \u00abPilatus\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>Supervisaba el deporte del campo, y el peri\u00f3dico interno (Lager Zeitung) lo cita como \u00e1rbitro de un combate de boxeo en enero de 1917.<\/li>\n\n\n\n<li>Su repatriaci\u00f3n no empez\u00f3 hasta mediados de marzo de 1919, a trav\u00e9s del campo de Alexandra Palace, en Londres.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El mismo archivo pide leer con cautela varias afirmaciones posteriores de Pilates: cu\u00e1ntos internos entren\u00f3, su papel en la epidemia de gripe y el uso real en el campo de aparatos hechos con los muelles de las camas, porque las camas met\u00e1licas eran raras all\u00ed. Tampoco hay pruebas confirmadas de que trabajara en el hospital del campo. El art\u00edculo de M\u00e1laga sit\u00faa su internamiento solo en Lancaster y no menciona la Isla de Man (p\u00e1gina 363).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La patente de 1927: el antecedente del reformer<\/h2>\n\n\n\n<p>De vuelta en Alemania, Pilates present\u00f3 en Estados Unidos la solicitud de un \u00abaparato gimn\u00e1stico\u00bb. La <a href=\"https:\/\/patents.google.com\/patent\/US1621477A\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">patente US1621477<\/a> figura a nombre de \u00abJoe Pilates\u00bb, residente en Hamburgo; se present\u00f3 el 24 de agosto de 1925 y se concedi\u00f3 el 15 de marzo de 1927. Describe un carro deslizante sobre el que la persona se tumba boca arriba y empuja con las piernas, con un apoyo para los hombros y otro para los pies. En los dibujos, la resistencia es un peso atado al carro con una cuerda que pasa por una polea, y el texto admite otros elementos de resistencia entre el carro y el armaz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Es el mismo principio del <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/pilates-reformer\/\">pilates reformer<\/a> actual, que sustituye el peso por muelles de distinta tensi\u00f3n. La PMA atribuye a Pilates el dise\u00f1o del Universal Reformer, la Wunda Chair, la Trapeze Table, el Magic Circle y el Ladder Barrel, entre otros aparatos, y precisa que tuvo \u00abmuy pocas\u00bb patentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo lleg\u00f3 el pilates a Nueva York<\/h2>\n\n\n\n<p>Pilates emigr\u00f3 a Estados Unidos en abril de 1926, seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/pma.imiscloud.com\/common\/Uploaded%20files\/PMA\/About\/History\/The%20History%20of%20Pilates.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pilates Method Alliance<\/a>; el art\u00edculo de la Universidad de M\u00e1laga da 1925 (p\u00e1gina 364). La PMA cuenta que antes rechaz\u00f3 entrenar a la polic\u00eda militar alemana y que en oto\u00f1o de 1929 ya anunciaba el \u00abPilates Universal Gymnasium\u00bb en la gu\u00eda telef\u00f3nica de Nueva York. Su estudio estaba en el 939 de la Octava Avenida, en Hell&#8217;s Kitchen, y la New York Review of Books lo da por abierto en 1934.<\/p>\n\n\n\n<p>Con \u00e9l trabajaba Clara Zeuner, maestra de educaci\u00f3n infantil, que sigui\u00f3 dando clases en el estudio tras la muerte de Pilates. Entre sus alumnos y los profesionales que le enviaban clientes, la PMA nombra a los core\u00f3grafos George Balanchine y Martha Graham. El bailar\u00edn Ted Shawn lo invit\u00f3 a Jacob&#8217;s Pillow, el festival de danza de Massachusetts, donde ense\u00f1\u00f3 de 1942 a 1947.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 es la controlog\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>Controlog\u00eda es el nombre que Pilates dio a su m\u00e9todo y el \u00fanico que us\u00f3 en vida. El art\u00edculo de Trances la define como \u00abla ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu\u00bb (p\u00e1gina 364). Pilates la explic\u00f3 en dos libros:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00abYour Health\u00bb, de 1934.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abReturn to Life Through Contrology\u00bb, escrito con William John Miller y publicado en Nueva York por J. J. Augustin en 1945, seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/libcat.library.tamu.edu\/Record\/in00000354881\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cat\u00e1logo de la biblioteca de la Universidad Texas A&amp;M<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hoy la controlog\u00eda se conoce simplemente como \u00abpilates\u00bb, como recoge el archivo de Knockaloe. Buena parte de sus ejercicios de suelo trabaja la musculatura del tronco; en el art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/ejercicios-para-fortalecer-el-core\/\">ejercicios para fortalecer el core<\/a> est\u00e1 explicado qu\u00e9 m\u00fasculos la forman.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cronolog\u00eda de la historia del pilates<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Fecha<\/th><th>Hecho<\/th><th>Fuente<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1883<\/td><td>Nace en M\u00f6nchengladbach (\u00e9l dec\u00eda 1880)<\/td><td>Archivo de Knockaloe, PMA<\/td><\/tr><tr><td>12 de septiembre de 1915<\/td><td>Llega al campo de Knockaloe, Isla de Man<\/td><td>Archivo de Knockaloe<\/td><\/tr><tr><td>Marzo de 1919<\/td><td>Empieza su repatriaci\u00f3n a Alemania<\/td><td>Archivo de Knockaloe<\/td><\/tr><tr><td>24 de agosto de 1925<\/td><td>Presenta la solicitud de patente del \u00abaparato gimn\u00e1stico\u00bb<\/td><td>Patente US1621477<\/td><\/tr><tr><td>Abril de 1926<\/td><td>Emigra a Estados Unidos (1925 seg\u00fan Trances)<\/td><td>PMA<\/td><\/tr><tr><td>15 de marzo de 1927<\/td><td>Se concede la patente<\/td><td>Patente US1621477<\/td><\/tr><tr><td>1934<\/td><td>Publica \u00abYour Health\u00bb<\/td><td>PMA, Trances<\/td><\/tr><tr><td>1942 a 1947<\/td><td>Ense\u00f1a en Jacob&#8217;s Pillow<\/td><td>PMA<\/td><\/tr><tr><td>1945<\/td><td>Publica \u00abReturn to Life Through Contrology\u00bb<\/td><td>Cat\u00e1logo Texas A&amp;M<\/td><\/tr><tr><td>Octubre de 1967<\/td><td>Muere<\/td><td>PMA, Trances<\/td><\/tr><tr><td>Octubre de 2000<\/td><td>Un tribunal federal declara gen\u00e9rico el t\u00e9rmino \u00abpilates\u00bb<\/td><td>PMA, Balanced Body<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 cualquier centro puede llamar \u00abpilates\u00bb a sus clases<\/h2>\n\n\n\n<p>Porque en octubre de 2000 el Tribunal de Distrito de Estados Unidos para el Distrito Sur de Nueva York anul\u00f3 las marcas registradas \u00abPilates\u00bb. La jueza Miriam Cedarbaum resolvi\u00f3 que la palabra es la denominaci\u00f3n gen\u00e9rica de un m\u00e9todo de ejercicio, en el caso Pilates, Inc. contra Current Concepts, Inc., seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/pma.imiscloud.com\/common\/Uploaded%20files\/PMA\/About\/History\/The%20History%20of%20Pilates.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PMA<\/a>. El demandante, Sean Gallagher, propietario de The Pilates Studio, hab\u00eda demandado en 1996 al fabricante de aparatos Balanced Body, que publica en su web <a href=\"https:\/\/www.pilates.com\/the-pilates-lawsuit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">su versi\u00f3n del pleito<\/a>: once d\u00edas de juicio y la orden de cancelar las marcas. Balanced Body fecha la sentencia el 19 de octubre; no hemos podido consultar el texto del fallo para confirmar el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que se cuenta de Joseph Pilates y no se ha podido confirmar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Que descend\u00eda de Poncio Pilato o ten\u00eda origen griego. Sus seguidores no encontraron pruebas, seg\u00fan la New York Review of Books.<\/li>\n\n\n\n<li>Que cre\u00f3 el m\u00e9todo para rehabilitar a soldados heridos. Tampoco hay pruebas, y el archivo de Knockaloe no ha confirmado que trabajara en el hospital.<\/li>\n\n\n\n<li>Que ninguno de sus alumnos del campo muri\u00f3 en la gripe de 1918. El art\u00edculo de Trances lo trata como leyenda (p\u00e1gina 363) y la rese\u00f1a de la New York Review of Books atribuye la falta de casos al aislamiento del campo.<\/li>\n\n\n\n<li>Que se inspir\u00f3 en los gatos de la Isla de Man. Sale de una entrevista de Sports Illustrated de 1962 que recoge el archivo de Knockaloe, sin otra fuente que la confirme.<\/li>\n\n\n\n<li>Que su muerte se debi\u00f3 al incendio de su edificio de enero de 1966. Los autores de Trances escriben que \u00abse asume\u00bb (p\u00e1gina 365), sin aportar un documento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 ha medido la investigaci\u00f3n sobre el pilates<\/h2>\n\n\n\n<p>La revisi\u00f3n Cochrane <a href=\"https:\/\/www.cochrane.org\/es\/CD010265\/pilates-para-el-dolor-lumbar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00abPilates para el dolor lumbar\u00bb<\/a> (Yamato y colaboradores, 2 de julio de 2015) reuni\u00f3 10 ensayos con 510 personas con dolor lumbar inespec\u00edfico. El pilates probablemente alivia el dolor y la discapacidad m\u00e1s que una intervenci\u00f3n m\u00ednima, con efectos de peque\u00f1os a medianos y una calidad de la evidencia de baja a moderada. Frente a otros ejercicios, los autores no encontraron pruebas de que sea superior, y en la funcionalidad a medio plazo los otros ejercicios salieron algo mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Qu\u00e9 lugar ocupa hoy el pilates entre las modalidades de moda se repasa en el art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/tendencias-fitness-espana-2026\/\">tendencias fitness en Espa\u00f1a en 2026<\/a>. Otro m\u00e9todo con fundador conocido y fecha de nacimiento documentada es el CrossFit, cuya historia est\u00e1 en <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/quien-invento-crossfit\/\">qui\u00e9n invent\u00f3 el CrossFit<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frequently asked questions<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfJoseph Pilates estuvo preso?<\/h3>\n\n\n\n<p>Estuvo internado como civil, no como prisionero de guerra. Lo detuvieron en Inglaterra al empezar la Primera Guerra Mundial por ser alem\u00e1n. Pas\u00f3 unos 12 meses en el campo provisional de Lancaster y, desde el 12 de septiembre de 1915, en Knockaloe (Isla de Man), con el n\u00famero 14001. Su repatriaci\u00f3n empez\u00f3 en marzo de 1919.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo muri\u00f3 Joseph Pilates?<\/h3>\n\n\n\n<p>Muri\u00f3 en octubre de 1967. La Pilates Method Alliance le da 83 a\u00f1os, que cuadra con su nacimiento en 1883; el art\u00edculo de la Universidad de M\u00e1laga le da 87 porque parte de 1880. La causa no se ha podido confirmar: los autores de M\u00e1laga escriben que \u00abse asume\u00bb que fue el incendio de su edificio de enero de 1966.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el m\u00e9todo se llama pilates?<\/h3>\n\n\n\n<p>Por el apellido de su creador, Joseph Hubertus Pilates. \u00c9l lo llamaba controlog\u00eda, y as\u00ed aparece en su libro de 1945, \u00abReturn to Life Through Contrology\u00bb. Hoy se usa \u00abpilates\u00bb, y desde la sentencia de octubre de 2000 en Nueva York es un t\u00e9rmino gen\u00e9rico que cualquier centro puede usar sin pagar una licencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 libros escribi\u00f3 Joseph Pilates?<\/h3>\n\n\n\n<p>Dos: \u00abYour Health\u00bb, publicado en 1934, y \u00abReturn to Life Through Contrology\u00bb, escrito con William John Miller y publicado en Nueva York por J. J. Augustin en 1945. La bibliograf\u00eda de la Pilates Method Alliance cita una reedici\u00f3n del primero de 1998 y una edici\u00f3n del segundo de 2010, as\u00ed que los dos se pueden encontrar hoy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Del carro de 1927 a la carga progresiva con un entrenador en Barcelona<\/h2>\n\n\n\n<p>La m\u00e1quina que Pilates patent\u00f3 en 1927 mov\u00eda un carro contra un peso que se pod\u00eda cambiar. Es la misma idea de resistencia regulable que usa el entrenamiento con pesas, donde la carga sube poco a poco con la <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/sobrecarga-progresiva\/\">sobrecarga progresiva<\/a>. Si ya haces pilates y quieres sumar pesas, en el art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/cuanto-entrenamiento-de-fuerza-a-la-semana\/\">cu\u00e1nto entrenamiento de fuerza necesitas a la semana<\/a> est\u00e1n los vol\u00famenes que proponen los estudios.<\/p>\n\n\n\n<p>En Welfare trabajan entrenadores y fisioterapeutas en los centros de Muntaner 298, Santal\u00f3 15 y Girona 177. Puedes organizar esa progresi\u00f3n con un servicio de <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/services\/personal-training-service\/\">personal training in Barcelona<\/a> y, si tienes dolor lumbar, valorarlo antes con el servicio de <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/services\/physiotherapy\/\">physiotherapy<\/a>. Para reservar una primera sesi\u00f3n, escribe desde la p\u00e1gina de <a href=\"https:\/\/welfarecoworking.com\/en\/contacto\/\">contacto<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p>Consultadas el 25 de octubre de 2026.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Knockaloe.im (Centre for WW1 Internment, Isla de Man). <a href=\"https:\/\/knockaloe.im\/profile_428812.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Joseph Pilates<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pilates J. <a href=\"https:\/\/patents.google.com\/patent\/US1621477A\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gymnastic apparatus. US1621477A<\/a>. Presentada el 24 de agosto de 1925, concedida el 15 de marzo de 1927.<\/li>\n\n\n\n<li>Fern\u00e1ndez Rodr\u00edguez E, Santana P\u00e9rez F, Merino Marban R. <a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/servlet\/articulo?codigo=6419315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Joseph Hubertus Pilates; anatom\u00eda de un gigante olvidado<\/a>. Trances. 2011;3(3):353-378.<\/li>\n\n\n\n<li>Texas A&amp;M University Libraries. <a href=\"https:\/\/libcat.library.tamu.edu\/Record\/in00000354881\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Return to life through contrology<\/a>. Registro de cat\u00e1logo.<\/li>\n\n\n\n<li>Yamato TP, Maher CG, Saragiotto BT y cols. <a href=\"https:\/\/www.cochrane.org\/es\/CD010265\/pilates-para-el-dolor-lumbar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pilates para el dolor lumbar<\/a>. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015;CD010265.<\/li>\n\n\n\n<li>Pilates Method Alliance. <a href=\"https:\/\/pma.imiscloud.com\/common\/Uploaded%20files\/PMA\/About\/History\/The%20History%20of%20Pilates.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The History of Pilates<\/a>. Ap\u00e9ndice de la National Pilates Certification Program Study Guide, 4.\u00aa edici\u00f3n, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>Guillermoprieto A. <a href=\"https:\/\/www.nybooks.com\/articles\/2025\/08\/21\/bodies-by-joe-joseph-pilates-romana-kryzanowska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bodies by Joe<\/a>. The New York Review of Books, 21 de agosto de 2025.<\/li>\n\n\n\n<li>Balanced Body. <a href=\"https:\/\/www.pilates.com\/the-pilates-lawsuit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Pilates lawsuit<\/a>. Versi\u00f3n de una de las partes del pleito.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Este art\u00edculo es informativo y no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario. Si tienes dolor lumbar, consulta con un m\u00e9dico o un fisioterapeuta antes de empezar un programa de ejercicio.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joseph Pilates naci\u00f3 en 1883 en M\u00f6nchengladbach, pas\u00f3 la Primera Guerra Mundial internado en Knockaloe (Isla de Man) y patent\u00f3 su m\u00e1quina de carro deslizante en 1927. 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