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Entrenamiento en welfare

Entrenamiento funcional en Barcelona

El entrenamiento funcional te permite moverte mejor y sentirte fuerte en lo que haces cada día. Aquí trabajarás con un plan sencillo y efectivo, guiado por entrenadores certificados dentro de un coworking deportivo: gente profesional, buen ambiente y un método que te hace avanzar sin complicaciones.

Willkommen bei Welfare!

¿Por qué entrenar con nosotros en Barcelona?

Porque un buen plan no se improvisa. Nos centramos en lo que de verdad te hace avanzar: movimientos útiles, progresiones claras y seguimiento real. Entrenarás en un entorno profesional, te acompañamos de cerca y ajustamos el plan semana a semana para que notes el cambio.

Entrenadores certificados que te acompañan

Supervisión real y corrección en cada sesión. Técnica primero, progreso después.

Plan funcional 100% a tu medida

Objetivos claros y ajustes semanales para que no te estanques.

Sesiones eficientes y progresivas

Estructuras simples que maximizan resultados en menos tiempo.

Material y espacios orientados al funcional

Kettlebells, barras, trineo, air bike, remo… todo listo para que entrenes sin esperas.

¿Qué beneficios tiene el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es para tí si buscas mejorar tu calidad de vida y de movimiento. Sin tecnicismos: te enseñamos a empujar, tirar, agacharte, levantar y rotar con control.

Te mueves mejor en tu día a día

Cargar bolsas, subir escaleras o jugar con los peques se siente más fácil y seguro.

Fuerza útil, estabilidad y movilidad

Ganar control del cuerpo es la base para todo lo demás.

Más energía y mejor postura

Notas el cambio al caminar, al estar de pie y hasta al sentarte.

Composición corporal saludable

Progresiones sencillas que ayudan a gastar más y a verte mejor.

Progreso claro, paso a paso

Nada de “rutinas confusas”: objetivos simples y mejoras constantes.

Nuestro paso a paso

Cómo trabajamos: valoración, plan y progreso

1) Valoración inicial

Vemos tu punto de partida: objetivo, hábitos y cómo te mueves en los patrones básicos (empuje, tracción, sentadilla, bisagra, core y rotación).

2) Plan semanal funcional

Diseñamos una estructura simple y efectiva, con bloques principales y ejercicios complementarios. Como siempre, ajustamos el volumen e intensidad a tu agenda.

3) Seguimiento de progreso

Medimos repeticiones, tiempos y sensaciones (RPE). Ajustamos cada semana para mantener el ritmo de mejora.

Kommentare

Was unsere Kunden sagen

Als Fitnessprofi ist es für das Wachstum meines Unternehmens von entscheidender Bedeutung, einen Ort zu finden, der die Vernetzung und Zusammenarbeit fördert. Bei Welfare genieße ich ein professionelles Umfeld mit erstklassiger Ausstattung und einem außergewöhnlichen Support-Team. Es ist ohne Zweifel der beste Coworking Space für den Sport.

Laura M.

Laura M.

Barcelona

Welfare ist nicht nur ein Sportzentrum, sondern eine Gemeinschaft, die sich dem umfassenden Wohlbefinden verschrieben hat. Dank des umfassenden Ansatzes konnte ich intensive Trainingseinheiten mit Gesundheitsleistungen kombinieren und so meine Energie und Vitalität zurückgewinnen. Die Erfahrung war wirklich transformierend.

Carlos R.

Carlos R.

Tarragona

Seit ich mit Welfare angefangen habe, konnte ich eine erhebliche Verbesserung meiner Leistung feststellen. Die Kombination aus modernen Einrichtungen, erfahrenen Trainern und einer motivierenden Umgebung hat mich dazu gebracht, meine Ziele zu übertreffen. Ich empfehle Welfare jedem, der sein Leben verändern möchte!

María G.

Maria G.

Barcelona

Preguntas frecuentes

¡Claro! Empezamos por la técnica más básica y progresamos poco a poco. Te sentirás seguro/a desde el principio.

Entre 45 y 60 minutos, pensados para aprovechar cada minuto. Consúltanos para conocer todos nuestros planes y bonos.

Lo ideal son 2–3 veces por semana. Si no puedes hacer tantas sesiones, lo adaptamos a tu situación.

Kontakt

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