Passer au contenu Passer au pied de page
Entrenamiento en welfare

Entrenamiento funcional en Barcelona

El entrenamiento funcional te permite moverte mejor y sentirte fuerte en lo que haces cada día. Aquí trabajarás con un plan sencillo y efectivo, guiado por entrenadores certificados dentro de un coworking deportivo: gente profesional, buen ambiente y un método que te hace avanzar sin complicaciones.

Bienvenue à Welfare !

¿Por qué entrenar con nosotros en Barcelona?

Porque un buen plan no se improvisa. Nos centramos en lo que de verdad te hace avanzar: movimientos útiles, progresiones claras y seguimiento real. Entrenarás en un entorno profesional, te acompañamos de cerca y ajustamos el plan semana a semana para que notes el cambio.

Entrenadores certificados que te acompañan

Supervisión real y corrección en cada sesión. Técnica primero, progreso después.

Plan funcional 100% a tu medida

Objetivos claros y ajustes semanales para que no te estanques.

Sesiones eficientes y progresivas

Estructuras simples que maximizan resultados en menos tiempo.

Material y espacios orientados al funcional

Kettlebells, barras, trineo, air bike, remo… todo listo para que entrenes sin esperas.

¿Qué beneficios tiene el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es para tí si buscas mejorar tu calidad de vida y de movimiento. Sin tecnicismos: te enseñamos a empujar, tirar, agacharte, levantar y rotar con control.

Te mueves mejor en tu día a día

Cargar bolsas, subir escaleras o jugar con los peques se siente más fácil y seguro.

Fuerza útil, estabilidad y movilidad

Ganar control del cuerpo es la base para todo lo demás.

Más energía y mejor postura

Notas el cambio al caminar, al estar de pie y hasta al sentarte.

Composición corporal saludable

Progresiones sencillas que ayudan a gastar más y a verte mejor.

Progreso claro, paso a paso

Nada de “rutinas confusas”: objetivos simples y mejoras constantes.

Nuestro paso a paso

Cómo trabajamos: valoración, plan y progreso

1) Valoración inicial

Vemos tu punto de partida: objetivo, hábitos y cómo te mueves en los patrones básicos (empuje, tracción, sentadilla, bisagra, core y rotación).

2) Plan semanal funcional

Diseñamos una estructura simple y efectiva, con bloques principales y ejercicios complementarios. Como siempre, ajustamos el volumen e intensidad a tu agenda.

3) Seguimiento de progreso

Medimos repeticiones, tiempos y sensaciones (RPE). Ajustamos cada semana para mantener el ritmo de mejora.

Commentaires

Ce que disent nos clients

En tant que professionnel du fitness, trouver un espace qui favorise le réseautage et la collaboration est essentiel à la croissance de mon entreprise. Chez Welfare, je bénéficie d'un environnement professionnel avec des équipements de premier ordre et une équipe de soutien exceptionnelle. C'est sans aucun doute le meilleur espace de coworking sportif.

Laura M.

Laura M.

Barcelone

Welfare n’est pas seulement un centre sportif, c’est une communauté engagée dans le bien-être global. Grâce à son approche globale, j'ai pu combiner des entraînements intenses avec des services de santé, retrouvant ainsi mon énergie et ma vitalité. L’expérience a été véritablement transformatrice.

Carlos R.

Carlos R.

Tarragone

Depuis que j’ai commencé Welfare, j’ai remarqué une amélioration considérable de mes performances. La combinaison d’installations modernes, d’entraîneurs experts et d’un environnement motivant m’a poussé à dépasser mes objectifs. Je recommande Welfare à tous ceux qui cherchent à transformer leur vie !

María G.

Maria G.

Barcelone

Preguntas frecuentes

¡Claro! Empezamos por la técnica más básica y progresamos poco a poco. Te sentirás seguro/a desde el principio.

Entre 45 y 60 minutos, pensados para aprovechar cada minuto. Consúltanos para conocer todos nuestros planes y bonos.

Lo ideal son 2–3 veces por semana. Si no puedes hacer tantas sesiones, lo adaptamos a tu situación.

Contact

Reserva tu valoración

Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!

    Abonnez-vous à notre newsletter

    Abonnez-vous à notre newsletter

    Abonnez-vous à notre newsletter

    fr_FRFrançais