Welfare: La Revolución del Coworking Deportivo y la Salud Integral
Nuestra Misión
En Welfare apostamos por la integración de entrenamiento y servicios de salud en un entorno colaborativo. Nuestro objetivo es ofrecer soluciones personalizadas tanto para particulares como para empresas, promoviendo un estilo de vida activo y saludable. Creemos en el poder de la comunidad para potenciar resultados y alcanzar metas personales y profesionales.Qué Nos Diferencia
- Espacios de Vanguardia: Instalaciones equipadas con tecnología de última generación para maximizar el rendimiento.
- Enfoque Integral: Desde entrenamiento en pareja y grupos reducidos hasta terapias especializadas de salud.
- Comunidad y Networking: Conecta con más de 60 profesionales del deporte y la salud.
- Innovación Digital: Nuestra app exclusiva facilita la gestión de reservas y seguimiento de progresos.
Nuestra Historia
Welfare nació de la necesidad de crear un espacio que integrara lo mejor del entrenamiento deportivo y el cuidado integral de la salud. Con tres ubicaciones estratégicas en Barcelona y un equipo comprometido con la excelencia, hemos revolucionado el sector del coworking deportivo.Únete a Nuestra Comunidad
Si buscas un entorno dinámico, moderno y enfocado en el bienestar, Welfare es el lugar ideal para ti. Descubre por qué somos la referencia en coworking deportivo en España. Welfare: Profesionales y usuarios unidos por el bienestar. ¡Únete a Nosotros y Transforma Tu Vida!
Formateurs
Marc Soteras
Physiothérapeute du sport et spécialiste en réadaptation, spécialisé dans le traitement des athlètes d'élite
Raúl Herrera
Physiothérapeute spécialisée en massothérapie manuelle et en physiothérapie structurelle.
Ari
Physiothérapeute spécialisée en massothérapie manuelle et en physiothérapie structurelle.
Ignasi
Passionné de sport depuis mon enfance, mon objectif est d'inculquer cette passion pour le monde du fitness à mes clients.
Cindy
Avec plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie, je me spécialise dans l'entraînement personnel et en couple pour tous types de personnes cherchant à améliorer leur condition physique.
Bernie
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
Andréa
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
David
Thérapeute manuel spécialisé en techniques ostéopathiques, massages musculaires relaxants et sportifs, réflexologie plantaire et drainage lymphatique.
Francesca
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
Gaby
Entraîneur personnel, chiromasseur et ostéopathe spécialisé en entraînement fonctionnel, réadaptation, électrostimulation musculaire et thérapies manuelles de chiromassage et d'ostéopathie structurelle.
Hanna
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
Luca
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
Michel-Ange
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
Ramón
Physiothérapeute spécialisée en massothérapie manuelle et en physiothérapie structurelle.
Miguel Ferrándiz
Directeur de nos centres, entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, rééducation et électrostimulation musculaire.
Raúl
Entraîneur personnel spécialisé en entraînement fonctionnel, tonification, force et hypertrophie.
Chez Welfare, nous proposons un espace unique qui met en relation les professionnels du sport et de la santé avec les particuliers et les entreprises,créer une communauté axée sur l’amélioration de votre bien-être général.
Miguel Ferrandiz
PDG, Business Co.
Chez Welfare, nous proposons un espace unique qui met en relation les professionnels du sport et de la santé avec les particuliers et les entreprises, créant une communauté axée sur l’amélioration de votre bien-être général.
Miguel Ferrandiz
PDG, Business Co.
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STRONG by Welfare es una forma de entrenar en grupo de forma efectiva y diferente. ¡Consulta nuestros horarios en la web!
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Un entorno diseñado para maximizar resultados 📍
Todo en Welfare está pensado para que tanto los entrenadores como sus clientes saquen el máximo provecho de cada sesión. Desde el equipamiento de última generación hasta el diseño del espacio, cada detalle está optimizado para mejorar el rendimiento físico y profesional.
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¡Lo hemos hecho! Vasos, termos y botellas reutilizables de @ecoroots.official y personalizados ya disponibles en nuestros centros 📍
Rendimiento, sostenibildad y estilo 🙌🏻
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Hoy @sm.fitness93 de WF3, nos enseña cómo ejecutar correctamente las elevaciones laterales con mancuernas 👇
1. 📏 Coloca el pecho erguido y el abdomen contraído.
2. 💪 Brazos semiflexionados.
3. 🔼 Eleva los brazos en diagonal a 45° hacia adelante, no completamente hacia los lados.
4. ⛔ No subas más allá de la línea de los hombros: hasta quedar paralelos al suelo.
5. 🌬 Exhala al subir (fase concéntrica)
6. 🌬 Inhala al bajar (fase excéntrica)
Activa bien esos deltos y evita errores comunes.
¡Nos vemos en el gym! 🔥💯
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[VERSATILIDAD]
Entrenadores de fuerza, yoga, pilates, funcional y más encuentran aquí la libertad de adaptar el espacio a su estilo. Un lugar donde cada sesión se transforma en una experiencia única, tanto para quienes guían como para quienes entrenan.
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Entrenando pierna con una rutina fácil y efectiva de ma mano de nuestro PT @sm.fitness93 en WF3, calle Girona, 177!
Si quieres saber cómo puedes potenciar tu entreno, no dudes en contactarnos, tenemos los mejores TIPS y a los mejores entrenadores 🤘🏽
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💪 En este video, Cindy nos enseña cómo hacer FLEXIONES push-ups (lagartijas) de forma fácil y diferente, ¡sin morir en el intento!
Si quieres recibir consejos de la mano de nuestros entrenadores,¡ no dudes en solicitar información para empezar tu rutina de entrenamiento con los mejores!
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Uno de los mayores valores de Welfare es la flexibilidad que ofrece 👇🏼
Si eres entrenador personal, tendras el control total de cómo y cuándo utilizar el espacio. Los bonos de alquiler te permiten gestionar tus horarios sin compromisos rígidos, adaptándote completamente a las necesidades de tus clientes. Ya sea para una sesión de entrenamiento por la mañana, al mediodía o tarde, Welfare te da la libertad de trabajar a tu ritmo, sin las limitaciones de un gimnasio tradicional 💪🏼 ¿Necesitas más para unirte a nuestra comunidad Welfare?
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🍑 En este video, Cindy @cindytheabreu nos explica por qué NO todos los step ups son iguales y cómo puedes enfocarlos correctamente para glúteos o cuádriceps.
🔹 Si tu objetivo es el glúteo:
● Trabaja la estabilidad descalza o con zapato plano.
● Usa una estructura firme para sujetarte, como una barra en el rack.
● Inclina tu torso hacia adelante de forma natural al llevar la cadera atrás.
🔹 Si tu objetivo es cuádriceps:
● Prioriza la flexión de rodilla (¡tranquila, no es lesivo si la rodilla pasa la punta del pie!).
● Mantén el torso más erguido durante el movimiento.
⚠ Cindy también nos recuerda: La pierna de reposo es como tu ex… ¡no existe! Solo un dedito debe tocar el suelo.
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[COMUNIDAD] En Welfare, no solo encuentras un lugar para entrenar, encuentras una comunidad.
Aquí, los entrenadores personales pueden conectar con otros profesionales, aprender de sus experiencias y compartir sus propias ideas.
Además, esta comunidad se extiende a los clientes, creando un ambiente motivador, de apoyo y con un propósito común: mejorar juntos.
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