Entrenamiento personal 100% a tu medida
En Welfare, tu entrenador/a personal diseña un plan exclusivo que se adapta a tu vida real: realista y efectivo tanto en días buenos como en días malos. Un plan que evoluciona contigo, con tu cuerpo y tu momento.
Cada sesión es un acompañamiento real, sin frases hechas. Además, cuentas con el respaldo de un ecosistema de +60 profesionales (fisioterapia, nutrición, readaptación…) a los que puedes recurrir siempre que lo necesites.
¡DA EL PASO!
Modalidades de entrenamiento
Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento de Alto Rendimiento
Entrenamiento Pre y Postparto
Boxing
Entrenamiento a Domicilio
Recuperación de Lesiones (Readaptación)
Mejora Postural
Preparación Física para Oposiciones
Electro-estimulación (EMS)
¿Qué incluye nuestro servicio?
✓ Valoración inicial 360º: Analizamos tu punto de partida y fijamos objetivos realistas.
✓ Plan 100% a medida: Periodizamos el entrenamiento por bloques con progresiones semanales, enfocándonos en aspectos fundamentales como fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general.
✓ Seguimiento continuo: Ajustamos el programa según tu evolución, maximizando resultados y evitando estancamientos.
✓ Seguimiento continuo de tu progreso
✓ Flexibilidad horaria y opciones de entrenamiento a domicilio
✓ Asesoramiento de hábitos: Entrenamos más allá de la sesión, de forma integral, por lo que te aconsejamos sobre hábitos como el sueño, pasos, nutrición y recuperación.
QUÉ DICEN NUESTROS CLIENTES
“¡Mi experiencia con el entrenador personal de Welfare ha sido increíble! Conseguí perder 12 kilos en 4 meses con un plan de entrenamiento personalizado perfectamente adaptado a mis necesidades. La atención profesional y el seguimiento constante han sido clave para lograr mis objetivos.” – María G., Barcelona
“Llevaba años entrenando por mi cuenta sin ver resultados. Desde que empecé con mi entrenador personal en Welfare, todo cambió. El entrenamiento personalizado y la planificación estratégica me ayudaron a ganar 8 kilos de masa muscular en 6 meses. Totalmente recomendable.” – Carlos M., Barcelona
Preguntas frecuentes
Ofrecemos diferentes tarifas según tus necesidades. El precio varía según la modalidad elegida: sesiones individuales, bonos mensuales o entrenamiento a domicilio. ¡Contáctanos y te daremos un estimación!
La frecuencia ideal depende de tus objetivos. Para resultados óptimos recomendamos entre 2-3 sesiones semanales, aunque con 1 sesión semanal combinada con entrenamiento autónomo también puedes obtener excelentes resultados.
Los primeros cambios físicos suelen notarse entre 4-6 semanas de entrenamiento constante. Establecemos objetivos realistas y medibles.
¡Por supuesto! Es el momento ideal. Te enseñaremos la técnica correcta desde el inicio, evitando lesiones y malos hábitos.
Nuestros entrenadores te orientan sobre hábitos alimenticios saludables. Para planes nutricionales específicos, colaboramos con nutricionistas certificados.
Sí, puedes reservar una primera sesión de evaluación para conocer nuestras instalaciones y metodología.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas, toalla y botella de agua. Proporcionamos todo el equipamiento necesario.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación y saber cómo podemos ayudarte a encontrar tu mejor versión.
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