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Entrenamiento en welfare

Boxing en Barcelona

El boxing es un deporte que combina técnica, ritmo y cabeza. En Welfare empiezas con una valoración sencilla, aprendes lo esencial (guardia, pies, golpeo) y progresas con sesiones que de verdad te hacen mejorar. Trabajarás con entrenadores certificados y un plan claro y seguro, a tu ritmo.

Bienvenue à Welfare !

¿Por qué entrenar boxing con nosotros?

La diferencia está en cómo te enseñan. Nuestros entrenadores te ayudan a pulir tu técnica, a entender por qué haces cada ejercicio y miden tu progreso, para darte un paso a paso constantemente actualizado.

Valoración técnica inicial

Revisamos los básicos del boxeo para que empieces con seguridad y buenas sensaciones.

Seguimiento real

Anotamos combos, rounds y sensaciones para que veas tu evolución semana a semana.

Entrenadores certificados con amplia experiencia

Estarás acompañado/a de profesionales de confianza que te guían, corrigen tu técnica y ajustan el plan para que avances de forma segura.

Ambiente motivador y profesional

Energía positiva, respeto y foco. Te sentirás acompañado/a desde el primer día.

¿Qué beneficios tiene el boxing?

El boxing es mucho más que golpear: te enseña a moverte con control y a pensar rápido.

Agilidad y coordinación

Mejoras reflejos, pasos y tiempo de reacción.

Fuerza útil y resistencia

Los rounds suben el pulso y te hacen más resistente.

Confianza y foco

Aprendes técnica y estrategia, y eso se nota dentro y fuera del entrenamiento.

Estrés fuera

Descargas tu energía de forma controlada y segura, con cabeza.

Nuestro paso a paso

¿Cómo trabajamos?

1) Valoración de boxing

Empezamos analizando tu nivel, tus objetivos y lo básico: guardia, desplazamientos y golpeo inicial. Así, marcamos tu punto de partida.

2) Plan semanal

Cada semana te guiamos con volúmenes e intensidades adaptados. Esto nos permite mejorar sin quemarte.

3) Progreso medible

Subimos dificultad de combinaciones y rounds, y controlamos el esfuerzo por sensaciones (RPE) para que avances con seguridad.

Nota sobre contacto: Empezamos sin contacto. Si buscas niveles con contacto/sparring, lo valoramos individualmente.

Commentaires

Ce que disent nos clients

En tant que professionnel du fitness, trouver un espace qui favorise le réseautage et la collaboration est essentiel à la croissance de mon entreprise. Chez Welfare, je bénéficie d'un environnement professionnel avec des équipements de premier ordre et une équipe de soutien exceptionnelle. C'est sans aucun doute le meilleur espace de coworking sportif.

Laura M.

Laura M.

Barcelone

Welfare n’est pas seulement un centre sportif, c’est une communauté engagée dans le bien-être global. Grâce à son approche globale, j'ai pu combiner des entraînements intenses avec des services de santé, retrouvant ainsi mon énergie et ma vitalité. L’expérience a été véritablement transformatrice.

Carlos R.

Carlos R.

Tarragone

Depuis que j’ai commencé Welfare, j’ai remarqué une amélioration considérable de mes performances. La combinaison d’installations modernes, d’entraîneurs experts et d’un environnement motivant m’a poussé à dépasser mes objectifs. Je recommande Welfare à tous ceux qui cherchent à transformer leur vie !

María G.

Maria G.

Barcelone

Preguntas frecuentes

Sí. Empezamos por la base y progresamos paso a paso.

De inicio no. Si ya tienes experiencia y lo quieres, lo valoramos de forma individual y segura.

Calentamiento técnico, trabajo de pies, combinaciones en manoplas/saco, bloque de acondicionamiento y estiramientos.

Contact

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Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!

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