Entrenamiento personal adaptado a tu nivel y tus objetivos
Tu mejor versión no es un eslogan. Es un proceso que lleva tiempo, y que funciona sólo cuando está pensado para ti.
En Welfare Coworking contamos con un equipo de entrenadores personales en Barcelona que diseñan planes de entrenamiento totalmente adaptados a tus objetivos, con seguimiento profesional para mejorar tu salud, tu rendimiento y tu condición física.
Te ayudamos a perder grasa, ganar fuerza y moverte mejor. Cada sesión es un acompañamiento real, sin frases hechas.
Modalidades de entrenamiento
Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento de Alto Rendimiento
Entrenamiento Pre y Postparto
Boxing
Entrenamiento a Domicilio
Recuperación de Lesiones (Readaptación)
Mejora Postural
Preparación Física para Oposiciones
Cómo trabajamos con tu entrenador personal
1. Valoración inicial gratuita. Nos cuentas qué quieres conseguir y analizamos tu punto de partida: condición física, lesiones previas, disponibilidad y hábitos.
2. Tu entrenador. Te ponemos en contacto con el entrenador del equipo que mejor encaja con tu objetivo, ya sea ganar fuerza, recuperarte de una lesión, entrenar durante el embarazo o preparar unas oposiciones.
3. Plan y sesiones. Entrenas con un programa diseñado para ti, en nuestros centros o a domicilio, con progresiones semanales.
4. Revisión y ajustes. Revisamos tu evolución de forma periódica y ajustamos el plan para que sigas avanzando sin estancarte.
¿Qué incluye nuestro servicio?
✓ Valoración inicial 360º: Analizamos tu punto de partida y definimos objetivos realistas.
✓ Plan de entrenamiento personalizado: Diseñamos un programa estructurado con progresiones semanales adaptadas a tu nivel, enfocado en fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general.
✓ Seguimiento continuo: Ajustamos el programa según tu evolución, maximizando resultados y evitando estancamientos.
✓ Flexibilidad de entrenamiento: Opciones de horarios adaptados y posibilidad de entrenamiento en centro o a domicilio.
✓ Asesoramiento de hábitos: Orientación en aspectos clave como descanso, actividad diaria, nutrición básica y recuperación.
Durante todo el proceso contarás con el apoyo de entrenadores personales en Barcelona que supervisan tu evolución asegurando que cada fase del entrenamiento esté alineada con tus objetivos.
Nuestro equipo de entrenadores personales
Raul herrera
Fisioterapeuta especializado en terapias manuales de quiromasaje y fisioterapia estructural.
ignasi
Apasionado del deporte desde pequeño, mi objetivo es contagiar a mis clientes de esta pasión por el mundo del Fitness.
cindy
Con más de 10 años de experiencia en el sector, estoy especializado en entrenamientos personales o en pareja para todo tipo de personas que busquen mejorar su condición física.
berni
Entrenador personal especializado en entrenamiento funcional, tonificación, fuerza e hipertrofia.
andrea
Entrenador personal especializado en entrenamiento funcional, tonificación, fuerza e hipertrofia.
Francesca
Entrenador personal especializado en entrenamiento funcional, tonificación, fuerza e hipertrofia.
Miguel Ángel
Entrenador personal especializado en entrenamiento funcional, tonificación, fuerza e hipertrofia.
Miguel Ferrándiz
Director de nuestros centros, entrenador personal especializado en entrenamiento funcional y readaptación.
Raúl
Entrenador personal especializado en entrenamiento funcional, tonificación, fuerza e hipertrofia.
Dónde entrenamos en Barcelona
Tenemos tres centros en Barcelona para que entrenes donde mejor te venga:
✓ Welfare Muntaner: Carrer de Muntaner, 298, 08021 Barcelona (Sant Gervasi). Ver en el mapa
✓ Welfare Santaló: Carrer de Santaló, 15, 08021 Barcelona (Sant Gervasi). Ver en el mapa
✓ Welfare Girona: Carrer de Girona, 177, 08037 Barcelona (Eixample). Ver en el mapa
Y si prefieres no desplazarte, también puedes entrenar en casa con nuestro servicio de entrenamiento personal a domicilio.
Lo que dicen nuestros clientes
Como profesional del fitness, encontrar un espacio que fomente el networking y la colaboración es fundamental para hacer crecer mi negocio. En Welfare, disfruto de un entorno profesional con equipamiento de primera y un equipo de apoyo excepcional. Es, sin duda, el mejor coworking deportivo.
Welfare no es solo un centro deportivo, es una comunidad comprometida con el bienestar integral. Gracias a su enfoque integral, pude combinar entrenamientos intensos con servicios de salud, recuperando mi energía y vitalidad. La experiencia ha sido realmente transformadora.
Desde que empecé en Welfare, he notado una mejora considerable en mi rendimiento. La combinación de instalaciones modernas, entrenadores expertos y un ambiente motivador me ha impulsado a superar mis objetivos. ¡Recomiendo Welfare a todos los que buscan transformar su vida!
Preguntas frecuentes
El precio depende de tres cosas: la modalidad (sesiones individuales, en pareja o a domicilio), cuántas sesiones haces a la semana y si eliges sesiones sueltas o un bono mensual, que sale más económico por sesión. Por eso no trabajamos con una tarifa única: en la valoración inicial, que es gratuita, vemos qué necesitas y te damos un presupuesto cerrado, sin compromiso.
La frecuencia ideal depende de tus objetivos. Para resultados óptimos recomendamos entre 2-3 sesiones semanales, aunque con 1 sesión semanal combinada con entrenamiento autónomo también puedes obtener excelentes resultados.
Los primeros cambios físicos suelen notarse entre 4-6 semanas de entrenamiento constante. Establecemos objetivos realistas y medibles.
¡Por supuesto! Es el momento ideal. Te enseñaremos la técnica correcta desde el inicio, evitando lesiones y malos hábitos.
Nuestros entrenadores te orientan sobre hábitos alimenticios saludables. Para planes nutricionales específicos, colaboramos con nutricionistas certificados.
Sí, puedes reservar una primera sesión de evaluación para conocer nuestras instalaciones y metodología.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas, toalla y botella de agua. Proporcionamos todo el equipamiento necesario.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación y saber cómo podemos ayudarte a encontrar tu mejor versión.
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