Entrenamiento personalizado, 100% a tu medida
Tu mejor versión no es un eslogan. Es un proceso que lleva tiempo, y que funciona sólo cuando está pensado para ti.
En Welfare, tu entrenador/a personal diseña un plan exclusivo que se adapta a tu vida real: realista y efectivo tanto en días buenos como en días malos. Un plan que evoluciona contigo, con tu cuerpo y tu momento.
Cada sesión es un acompañamiento real, sin frases hechas. Además, cuentas con el respaldo de un ecosistema de +60 profesionales (fisioterapia, nutrición, readaptación…) a los que puedes recurrir siempre que lo necesites.
Modalidades de entrenamiento
Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento de Alto Rendimiento
Entrenamiento Pre y Postparto
Boxing
Entrenamiento a Domicilio
Recuperación de Lesiones (Readaptación)
Mejora Postural
Preparación Física para Oposiciones
Electro-estimulación (EMS)
¿Qué incluye nuestro servicio?
✓ Valoración inicial 360º: Analizamos tu punto de partida y fijamos objetivos realistas.
✓ Plan 100% a medida: Periodizamos el entrenamiento por bloques con progresiones semanales, enfocándonos en aspectos fundamentales como fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general.
✓ Seguimiento continuo: Ajustamos el programa según tu evolución, maximizando resultados y evitando estancamientos.
✓ Seguimiento continuo de tu progreso
✓ Flexibilidad horaria y opciones de entrenamiento a domicilio
✓ Asesoramiento de hábitos: Entrenamos más allá de la sesión, de forma integral, por lo que te aconsejamos sobre hábitos como el sueño, pasos, nutrición y recuperación.
O que nossos clientes dizem
Como profissional de fitness, encontrar um espaço que promova networking e colaboração é essencial para o crescimento do meu negócio. Na Welfare, desfruto de um ambiente profissional com equipamentos de primeira linha e uma equipe de suporte excepcional. É, sem dúvida, o melhor espaço de coworking esportivo.
O bem-estar não é apenas um centro esportivo, é uma comunidade comprometida com o bem-estar integral. Graças à sua abordagem abrangente, consegui combinar treinos intensos com serviços de saúde, recuperando minha energia e vitalidade. A experiência foi verdadeiramente transformadora.
Desde que comecei o programa de Assistência Social, notei uma melhora considerável no meu desempenho. A combinação de instalações modernas, treinadores especializados e um ambiente motivador me levou a superar meus objetivos. Recomendo o Welfare a qualquer um que queira transformar sua vida!
Preguntas frecuentes
Ofrecemos diferentes tarifas según tus necesidades. El precio varía según la modalidad elegida: sesiones individuales, bonos mensuales o entrenamiento a domicilio. ¡Contáctanos y te daremos un estimación!
La frecuencia ideal depende de tus objetivos. Para resultados óptimos recomendamos entre 2-3 sesiones semanales, aunque con 1 sesión semanal combinada con entrenamiento autónomo también puedes obtener excelentes resultados.
Los primeros cambios físicos suelen notarse entre 4-6 semanas de entrenamiento constante. Establecemos objetivos realistas y medibles.
¡Por supuesto! Es el momento ideal. Te enseñaremos la técnica correcta desde el inicio, evitando lesiones y malos hábitos.
Nuestros entrenadores te orientan sobre hábitos alimenticios saludables. Para planes nutricionales específicos, colaboramos con nutricionistas certificados.
Sí, puedes reservar una primera sesión de evaluación para conocer nuestras instalaciones y metodología.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas, toalla y botella de agua. Proporcionamos todo el equipamiento necesario.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación y saber cómo podemos ayudarte a encontrar tu mejor versión.
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