Descubra nossos serviços projetados para impulsionar seu desempenho e transformar sua vida diária.
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Explore cada seção para descobrir todos os detalhes e benefícios. Na Welfare, estamos comprometidos em ajudar você a atingir o seu melhor, tanto pessoal quanto profissionalmente.
Serviços
Alquier de espacio para entrenadores personales, fisioterapeutas, osteópatas, nutricionistas y masajistas,…
Programas de entrenamiento adaptados a tu nivel y objetivos, con seguimiento profesional y planificación individualizada para mejorar tu físico de forma eficiente y sostenible.
Nosso programa combina supervisão especializada, planos personalizados…
Entrena Hyrox como se compite: equipamiento 100 % oficial, entrenadores certificados y sesiones de 50 minutos que replican una carrera real.
Supervisão contínua dos nossos especialistas e a flexibilidade que você precisa…
Projetado para melhorar a produtividade, reduzir o estresse e fortalecer…
Fisioterapeutas especialistas usam técnicas e tecnologias avançadas…
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Nossos especialistas adaptam cada sessão às suas necessidades específicas,…
Melhore sua composição corporal, aumente sua energia e impulsione seus resultados…
Instalações esportivas
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WELFARE SANTALÓ. Tu espacio para entrenar, crecer y llevar tu servicio al siguiente nivel.
En Santaló 15 encontrarás un espacio profesional y totalmente equipado para trabajar con tus clientes, desarrollar tu propia metodología y ofrecer una experiencia de entrenamiento de calidad.
Sin necesidad de invertir en tu propio centro.
Sin renunciar a tu independencia.
Rodeado de una comunidad de profesionales del fitness y la salud.
Tu negocio. Tus clientes. Tu metodología. Nuestro espacio.
📍 Santaló 15, Barcelona
¿Eres entrenador/a y buscas un espacio donde desarrollar tu proyecto?
Escríbenos por DM y descubre WELFARE SANTALÓ.
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WELFARE MUNTANER. Un espacio pensado para entrenadores que quieren ofrecer algo más.
En Muntaner 298 encontrarás un espacio totalmente equipado donde trabajar con tus clientes, desarrollar tu metodología y hacer crecer tu negocio sin necesidad de tener tu propio centro.
Entrena con libertad.
Ofrece un servicio profesional.
Forma parte de una comunidad de profesionales del fitness y la salud.
Tú te encargas de llevar a tus clientes a su máximo potencial.
WELFARE pone el espacio.
📍 Muntaner 298, Barcelona
¿Eres entrenador/a y buscas un espacio donde trabajar?
Escríbenos por DM y descubre cómo formar parte de WELFARE.
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¿Eres entrenador/a personal y buscas un espacio donde hacer crecer tu proyecto?
En WELFARE encuentras mucho más que un lugar donde entrenar con tus clientes.
Un espacio profesional totalmente equipado, diseñado para que puedas desarrollar tu negocio con libertad, ofrecer una experiencia de calidad y formar parte de una comunidad de profesionales del fitness y la salud.
Tú traes a tus clientes.
Tú gestionas tus entrenamientos.
Nosotros ponemos el espacio para que puedas llevar tu servicio al siguiente nivel.
Entrena. Crece. Conecta.
¿Quieres formar parte de WELFARE?
Escríbenos por DM y te contamos cómo funciona nuestro coworking para entrenadores.
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Equipamiento WHYBRID consíguelo en nuestro centro y en nuestro espacio de CO WORKING @welfare_coworking
Uno de nuestros centros Welfare en: Girona 177 Barcelona 📍
➡️Espacio amplio y equipado
➡️Servicio de calidad para tus clientes
➡️Sin esperas ni colapsos de gente
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WELFARE, también está en los pequeños detalles.
Entrenar. Compartir. Crear comunidad.
Porque formar parte de WELFARE no es solo venir a entrenar. Es pertenecer a un espacio donde cuidamos cada detalle para que profesionales y clientes se sientan parte de algo.
☕️ GYM TIME
WELFARE EVERY DAY
Tu entrenamiento, tu espacio, tu comunidad.
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Tu empresa también puede ENTRENAR de la mano de Welfare🏋🏻♀️
El bienestar de un equipo no debería ser un beneficio puntual, sino parte de la cultura de una empresa.
En WELFARE diseñamos programas de entrenamiento adaptados a las necesidades de cada equipo:
▪️ Planes personalizados según objetivos, empleados y nivel de actividad física.
▪️ Modalidades flexibles: en tu empresa, en WELFARE o en remoto.
▪️ Enfoque integral trabajando fuerza, entrenamiento funcional, movilidad y relajación.
▪️ Supervisión profesional para garantizar seguridad, calidad y una correcta ejecución.
Porque un equipo que se mueve, se cuida y entrena también puede rendir mejor.
Bienestar corporativo adaptado a tu equipo.
📩 Si quieres llevar el entrenamiento a tu empresa, escribinos por DM.
60 años. Dos caminos muy diferentes.
La edad no define cómo llegas a los 60. Tus hábitos sí.
Entrenar fuerza, moverte cada día y cuidar tu salud no es una cuestión de estética. Es invertir en calidad de vida, autonomía y bienestar para el futuro.
En Welfare creemos que nunca es tarde para empezar. Da igual el punto en el que estés hoy: lo importante es dar el primer paso.
✔️ Mejora tu salud.
✔️ Entrena con acompañamiento profesional.
✔️ Ponte fuerte para disfrutar de una vida más activa.
Empieza hoy. Tu “yo” de dentro de 10, 20 o 30 años te lo agradecerá.
📩 Escríbenos por DM y ven a probar la experiencia Welfare.
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Un core fuerte va mucho más allá de tener abdominales marcados.
Es la base de cada movimiento que haces.
Un core estable mejora la transmisión de fuerza entre el tren superior e inferior, aumenta el rendimiento, mejora la postura y ayuda a reducir el riesgo de lesiones durante el entrenamiento y en tu día a día.
Si no puedes estabilizar el tronco, difícilmente podrás generar fuerza de forma eficiente.
En este reel te mostramos dos ejercicios básicos, pero muy efectivos:
✔️ Dead Bug: mejora la estabilidad lumbopélvica, la coordinación y el control del movimiento.
✔️ KB March: desafía la estabilidad del core en posición de pie, mejora el equilibrio y la capacidad de resistir rotaciones mientras te mueves.
Empieza dominando los básicos. Ahí es donde se construye un rendimiento sólido.
📍Entrena con propósito. Entrena en WELFARE.
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