Boxing en Barcelona
El boxing es un deporte que combina técnica, ritmo y cabeza. En Welfare empiezas con una valoración sencilla, aprendes lo esencial (guardia, pies, golpeo) y progresas con sesiones que de verdad te hacen mejorar. Trabajarás con entrenadores certificados y un plan claro y seguro, a tu ritmo.
¿Por qué entrenar boxing con nosotros?
La diferencia está en cómo te enseñan. Nuestros entrenadores te ayudan a pulir tu técnica, a entender por qué haces cada ejercicio y miden tu progreso, para darte un paso a paso constantemente actualizado.
Valoración técnica inicial
Revisamos los básicos del boxeo para que empieces con seguridad y buenas sensaciones.
Seguimiento real
Anotamos combos, rounds y sensaciones para que veas tu evolución semana a semana.
Entrenadores certificados con amplia experiencia
Estarás acompañado/a de profesionales de confianza que te guían, corrigen tu técnica y ajustan el plan para que avances de forma segura.
Ambiente motivador y profesional
Energía positiva, respeto y foco. Te sentirás acompañado/a desde el primer día.
¿Qué beneficios tiene el boxing?
El boxing es mucho más que golpear: te enseña a moverte con control y a pensar rápido.
Agilidad y coordinación
Mejoras reflejos, pasos y tiempo de reacción.
Fuerza útil y resistencia
Los rounds suben el pulso y te hacen más resistente.
Confianza y foco
Aprendes técnica y estrategia, y eso se nota dentro y fuera del entrenamiento.
Estrés fuera
Descargas tu energía de forma controlada y segura, con cabeza.
¿Cómo trabajamos?
1) Valoración de boxing
Empezamos analizando tu nivel, tus objetivos y lo básico: guardia, desplazamientos y golpeo inicial. Así, marcamos tu punto de partida.
2) Plan semanal
Cada semana te guiamos con volúmenes e intensidades adaptados. Esto nos permite mejorar sin quemarte.
3) Progreso medible
Subimos dificultad de combinaciones y rounds, y controlamos el esfuerzo por sensaciones (RPE) para que avances con seguridad.
Nota sobre contacto: Empezamos sin contacto. Si buscas niveles con contacto/sparring, lo valoramos individualmente.
El que diuen els nostres clients
Com a professional del fitness, trobar un espai que fomenti el networking i la col·laboració és fonamental per fer créixer el meu negoci. A Welfare gaudeixo d'un entorn professional amb equipament de primera i un equip de suport excepcional. És, sens dubte, el millor coworking esportiu.
Welfare no és només un centre esportiu, és una comunitat compromesa amb el benestar integral. Gràcies al seu enfocament integral, vaig poder combinar entrenaments intensos amb serveis de salut, recuperant la meva energia i vitalitat. L'experiència ha estat transformadora.
Des que vaig començar a Welfare, he notat una millora considerable en el meu rendiment. La combinació d'instal·lacions modernes, entrenadors experts i un ambient motivador m'han impulsat a superar els meus objectius. Recomano Welfare a tots els que busquen transformar la seva vida!
Preguntas frecuentes
Sí. Empezamos por la base y progresamos paso a paso.
De inicio no. Si ya tienes experiencia y lo quieres, lo valoramos de forma individual y segura.
Calentamiento técnico, trabajo de pies, combinaciones en manoplas/saco, bloque de acondicionamiento y estiramientos.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!
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