Boxing en Barcelona
El boxing es un deporte que combina técnica, ritmo y cabeza. En Welfare empiezas con una valoración sencilla, aprendes lo esencial (guardia, pies, golpeo) y progresas con sesiones que de verdad te hacen mejorar. Trabajarás con entrenadores certificados y un plan claro y seguro, a tu ritmo.
¿Por qué entrenar boxing con nosotros?
La diferencia está en cómo te enseñan. Nuestros entrenadores te ayudan a pulir tu técnica, a entender por qué haces cada ejercicio y miden tu progreso, para darte un paso a paso constantemente actualizado.
Valoración técnica inicial
Revisamos los básicos del boxeo para que empieces con seguridad y buenas sensaciones.
Seguimiento real
Anotamos combos, rounds y sensaciones para que veas tu evolución semana a semana.
Entrenadores certificados con amplia experiencia
Estarás acompañado/a de profesionales de confianza que te guían, corrigen tu técnica y ajustan el plan para que avances de forma segura.
Ambiente motivador y profesional
Energía positiva, respeto y foco. Te sentirás acompañado/a desde el primer día.
¿Qué beneficios tiene el boxing?
El boxing es mucho más que golpear: te enseña a moverte con control y a pensar rápido.
Agilidad y coordinación
Mejoras reflejos, pasos y tiempo de reacción.
Fuerza útil y resistencia
Los rounds suben el pulso y te hacen más resistente.
Confianza y foco
Aprendes técnica y estrategia, y eso se nota dentro y fuera del entrenamiento.
Estrés fuera
Descargas tu energía de forma controlada y segura, con cabeza.
¿Cómo trabajamos?
1) Valoración de boxing
Empezamos analizando tu nivel, tus objetivos y lo básico: guardia, desplazamientos y golpeo inicial. Así, marcamos tu punto de partida.
2) Plan semanal
Cada semana te guiamos con volúmenes e intensidades adaptados. Esto nos permite mejorar sin quemarte.
3) Progreso medible
Subimos dificultad de combinaciones y rounds, y controlamos el esfuerzo por sensaciones (RPE) para que avances con seguridad.
Nota sobre contacto: Empezamos sin contacto. Si buscas niveles con contacto/sparring, lo valoramos individualmente.
Lo que dicen nuestros clientes
Como profesional del fitness, encontrar un espacio que fomente el networking y la colaboración es fundamental para hacer crecer mi negocio. En Welfare, disfruto de un entorno profesional con equipamiento de primera y un equipo de apoyo excepcional. Es, sin duda, el mejor coworking deportivo.
Laura M.
Welfare no es solo un centro deportivo, es una comunidad comprometida con el bienestar integral. Gracias a su enfoque integral, pude combinar entrenamientos intensos con servicios de salud, recuperando mi energía y vitalidad. La experiencia ha sido realmente transformadora.
Carlos R.
Desde que empecé en Welfare, he notado una mejora considerable en mi rendimiento. La combinación de instalaciones modernas, entrenadores expertos y un ambiente motivador me ha impulsado a superar mis objetivos. ¡Recomiendo Welfare a todos los que buscan transformar su vida!
María G.
Preguntas frecuentes
Sí. Empezamos por la base y progresamos paso a paso.
De inicio no. Si ya tienes experiencia y lo quieres, lo valoramos de forma individual y segura.
Calentamiento técnico, trabajo de pies, combinaciones en manoplas/saco, bloque de acondicionamiento y estiramientos.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!

