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Entrenamiento en welfare

Boxing en Barcelona

El boxing es un deporte que combina técnica, ritmo y cabeza. En Welfare empiezas con una valoración sencilla, aprendes lo esencial (guardia, pies, golpeo) y progresas con sesiones que de verdad te hacen mejorar. Trabajarás con entrenadores certificados y un plan claro y seguro, a tu ritmo.

Bienvenido a Welfare!

¿Por qué entrenar boxing con nosotros?

La diferencia está en cómo te enseñan. Nuestros entrenadores te ayudan a pulir tu técnica, a entender por qué haces cada ejercicio y miden tu progreso, para darte un paso a paso constantemente actualizado.

Valoración técnica inicial

Revisamos los básicos del boxeo para que empieces con seguridad y buenas sensaciones.

Seguimiento real

Anotamos combos, rounds y sensaciones para que veas tu evolución semana a semana.

Entrenadores certificados con amplia experiencia

Estarás acompañado/a de profesionales de confianza que te guían, corrigen tu técnica y ajustan el plan para que avances de forma segura.

Ambiente motivador y profesional

Energía positiva, respeto y foco. Te sentirás acompañado/a desde el primer día.

¿Qué beneficios tiene el boxing?

El boxing es mucho más que golpear: te enseña a moverte con control y a pensar rápido.

Agilidad y coordinación

Mejoras reflejos, pasos y tiempo de reacción.

Fuerza útil y resistencia

Los rounds suben el pulso y te hacen más resistente.

Confianza y foco

Aprendes técnica y estrategia, y eso se nota dentro y fuera del entrenamiento.

Estrés fuera

Descargas tu energía de forma controlada y segura, con cabeza.

Nuestro paso a paso

¿Cómo trabajamos?

1) Valoración de boxing

Empezamos analizando tu nivel, tus objetivos y lo básico: guardia, desplazamientos y golpeo inicial. Así, marcamos tu punto de partida.

2) Plan semanal

Cada semana te guiamos con volúmenes e intensidades adaptados. Esto nos permite mejorar sin quemarte.

3) Progreso medible

Subimos dificultad de combinaciones y rounds, y controlamos el esfuerzo por sensaciones (RPE) para que avances con seguridad.

Nota sobre contacto: Empezamos sin contacto. Si buscas niveles con contacto/sparring, lo valoramos individualmente.

Comentarios

Lo que dicen nuestros clientes

Como profesional del fitness, encontrar un espacio que fomente el networking y la colaboración es fundamental para hacer crecer mi negocio. En Welfare, disfruto de un entorno profesional con equipamiento de primera y un equipo de apoyo excepcional. Es, sin duda, el mejor coworking deportivo.

Laura M.

Laura M.

Barcelona

Welfare no es solo un centro deportivo, es una comunidad comprometida con el bienestar integral. Gracias a su enfoque integral, pude combinar entrenamientos intensos con servicios de salud, recuperando mi energía y vitalidad. La experiencia ha sido realmente transformadora.

Carlos R.

Carlos R.

Tarragona

Desde que empecé en Welfare, he notado una mejora considerable en mi rendimiento. La combinación de instalaciones modernas, entrenadores expertos y un ambiente motivador me ha impulsado a superar mis objetivos. ¡Recomiendo Welfare a todos los que buscan transformar su vida!

María G.

María G.

Barcelona

Preguntas frecuentes

Sí. Empezamos por la base y progresamos paso a paso.

De inicio no. Si ya tienes experiencia y lo quieres, lo valoramos de forma individual y segura.

Calentamiento técnico, trabajo de pies, combinaciones en manoplas/saco, bloque de acondicionamiento y estiramientos.

Contacto

Reserva tu valoración

Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!

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