centro de entrenamiento y bienestar en Barcelona
Dienstleistungen
Alquier de espacio para entrenadores personales, fisioterapeutas, osteópatas, nutricionistas y masajistas,…
Programas de entrenamiento adaptados a tu nivel y objetivos, con seguimiento profesional y planificación individualizada para mejorar tu físico de forma eficiente y sostenible.
Unser Programm kombiniert fachkundige Betreuung, individuelle Pläne und...
Entrena Hyrox como se compite: equipamiento 100 % oficial, entrenadores certificados y sesiones de 50 minutos que replican una carrera real.
Kontinuierliche Betreuung durch unsere Experten und die Flexibilität, die Sie brauchen...
Entwickelt, um die Produktivität zu steigern, Stress abzubauen und die...
Erfahrene Physiotherapeuten nutzen fortschrittliche Techniken und Technologien...
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Unsere Experten schneiden jede Sitzung auf Ihre speziellen Bedürfnisse zu,...
Verbessern Sie Ihre Körperzusammensetzung, erhöhen Sie Ihre Energie und steigern Sie Ihre Ergebnisse...
En Welfare ofrecemos un espacio único que conecta a entrenadores personales y profesionales de la salud con particulares y empresas, creando una comunidad orientada a mejorar tu bienestar integral.
Miguel Ferrandiz
CEO, Business Co.
Trainer
Raul Herrera
Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf manuelle Chiromassage-Therapien und strukturelle Physiotherapie.
Ari
Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf manuelle Chiromassage-Therapien und strukturelle Physiotherapie.
ignasi
Seit meiner Kindheit begeistere ich mich für Sport. Mein Ziel ist es, diese Leidenschaft für die Welt der Fitness an meine Kunden weiterzugeben.
Cindy
Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in diesem Bereich habe ich mich auf Personal- oder Partnertraining für alle Menschen spezialisiert, die ihre körperliche Verfassung verbessern wollen.
berni
Personal Trainer, spezialisiert auf funktionelles Training, Tonisierung, Kraft und Hypertrophie.
andrea
Personal Trainer, spezialisiert auf funktionelles Training, Tonisierung, Kraft und Hypertrophie.
David
Manuelle Therapeutin, spezialisiert auf osteopathische Techniken, Dekontraktions- und Sport-Chiromassage, Fußreflexzonenmassage und Lymphdrainage.
Francesca
Personal Trainer, spezialisiert auf funktionelles Training, Tonisierung, Kraft und Hypertrophie.
Gaby
Personal Trainer, Chiromasseur und Osteopath, spezialisiert auf Funktionstraining, Rehabilitation, Muskelelektrostimulation und manuelle Therapien in Chiromassage und struktureller Osteopathie.
Michelangelo
Personal Trainer, spezialisiert auf funktionelles Training, Tonisierung, Kraft und Hypertrophie.
Ramon
Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf manuelle Chiromassage-Therapien und strukturelle Physiotherapie.
Miguel Ferrándiz
Leiter unserer Zentren, Personal Trainer mit Spezialisierung auf funktionelles Training, Rehabilitation und Muskelelektrostimulation.
Raul
Personal Trainer, spezialisiert auf funktionelles Training, Tonisierung, Kraft und Hypertrophie.
Was ist das Besondere an unserem Sportzentrum?
Welfare se distingue como el mayor coworking deportivo de España, combinando entrenamientos personalizados con servicios integrales de salud y tecnología avanzada, respaldado por un equipo de más de 80 expertos.
Entrenadores certificados con amplia experiencia
Estarás acompañado/a de profesionales de confianza que te guían con criterio, corrigen tu técnica y ajustan el plan para que avances de forma segura y sin rodeos.
Mayor coworking deportivo de España
Entendemos la salud y el deporte de forma integral, por lo que entrenarás con profesionales del movimiento, la salud y la tecnología a tu alrededor.
Planes 100% personalizados adaptados a tu ritmo
Tu programa estará diseñado específicamente para ti, con objetivos claros, progresiones a medida y ajustes semanales según tus resultados y tu agenda.
Ambiente motivador y profesional
Entrenarás rodeado/a de personas y especialistas que impulsan tu mejor versión: energía positiva, respeto y acompañamiento real.
Was unsere Kunden sagen
Als Fitnessprofi ist es für das Wachstum meines Unternehmens von entscheidender Bedeutung, einen Ort zu finden, der die Vernetzung und Zusammenarbeit fördert. Bei Welfare genieße ich ein professionelles Umfeld mit erstklassiger Ausstattung und einem außergewöhnlichen Support-Team. Es ist ohne Zweifel der beste Coworking Space für den Sport.
Welfare ist nicht nur ein Sportzentrum, sondern eine Gemeinschaft, die sich dem umfassenden Wohlbefinden verschrieben hat. Dank des umfassenden Ansatzes konnte ich intensive Trainingseinheiten mit Gesundheitsleistungen kombinieren und so meine Energie und Vitalität zurückgewinnen. Die Erfahrung war wirklich transformierend.
Seit ich mit Welfare angefangen habe, konnte ich eine erhebliche Verbesserung meiner Leistung feststellen. Die Kombination aus modernen Einrichtungen, erfahrenen Trainern und einer motivierenden Umgebung hat mich dazu gebracht, meine Ziele zu übertreffen. Ich empfehle Welfare jedem, der sein Leben verändern möchte!
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Un core fuerte va mucho más allá de tener abdominales marcados.
Es la base de cada movimiento que haces.
Un core estable mejora la transmisión de fuerza entre el tren superior e inferior, aumenta el rendimiento, mejora la postura y ayuda a reducir el riesgo de lesiones durante el entrenamiento y en tu día a día.
Si no puedes estabilizar el tronco, difícilmente podrás generar fuerza de forma eficiente.
En este reel te mostramos dos ejercicios básicos, pero muy efectivos:
✔️ Dead Bug: mejora la estabilidad lumbopélvica, la coordinación y el control del movimiento.
✔️ KB March: desafía la estabilidad del core en posición de pie, mejora el equilibrio y la capacidad de resistir rotaciones mientras te mueves.
Empieza dominando los básicos. Ahí es donde se construye un rendimiento sólido.
📍Entrena con propósito. Entrena en WELFARE.
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¿Eres entrenador personal, fisioterapeuta o profesional del movimiento?
El espacio donde entrenas también habla de la calidad de tu servicio.
En Welfare ponemos a tu disposición un entorno diseñado para que puedas centrarte en lo que realmente importa: tus clientes.
✔️ Espacios amplios y sin esperas.
✔️ Equipamiento de última generación.
✔️ Diferentes ubicaciones en Barcelona.
✔️ Un entorno profesional para ofrecer la mejor experiencia en cada sesión.
📍 Muntaner 298
📍 Santaló 15
Haz crecer tu marca personal entrenando en un espacio que esté a la altura de tu trabajo.
Escríbenos por DM y ven a conocer la experiencia Welfare.
De verdad el espacio donde entrenas influye en tu trabajo? Sí. Y mucho.
Como entrenador, no solo vendes sesiones. Vendes una experiencia.
Un espacio profesional transmite confianza, mejora la experiencia del cliente y te permite centrarte en lo que realmente importa: conseguir resultados.
En Welfare encontrarás:
✔️ Material profesional para fuerza, entrenamiento funcional e híbrido.
✔️ Un entorno limpio, cuidado y preparado para trabajar sin esperas.
✔️ Un espacio diseñado para que tanto tú como tus clientes queráis volver.
Porque cuando el entorno está a la altura, tú puedes dedicar toda tu energía a hacer crecer a tus clientes.
Tú entrenas. Nosotros nos ocupamos del espacio.
¿Eres entrenador y buscas un lugar donde desarrollar tu proyecto?
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Meet Selina💪🏼
Strength. Performance. Purpose🚀
Selina is both a Physiotherapist and Personal Trainer at WELFARE, combining clinical expertise with performance-driven coaching.
Her mission is simple: to help you move better, get stronger, and unlock your full potential.
She believes real progress happens when you train with intention, challenge your limits, and stay consistent.
Whether you’re recovering from an injury, building strength, or pushing your performance to the next level, Selina will guide you every step of the way.
Train smarter. Move better. Perform stronger.
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¿Eres entrenador personal y sientes que has llegado a un techo?
Trabajar solo no siempre es la mejor opción.
En WELFARE encontrarás un espacio pensado para que puedas centrarte en lo que realmente importa: entrenar a tus clientes y hacer crecer tu negocio.
✅ Instalaciones totalmente equipadas.
✅ Flexibilidad para gestionar tus horarios.
✅ Ambiente profesional rodeado de otros entrenadores y especialistas.
✅ Comunidad que impulsa el crecimiento y el aprendizaje continuo.
✅ La libertad de desarrollar tu propia marca y metodología.
Porque crecer no depende solo de tener más clientes, sino de hacerlo en el entorno adecuado.
Si estás buscando un espacio donde llevar tu proyecto al siguiente nivel, WELFARE puede ser el lugar que estás buscando.
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No somos un gimnasio más.
Somos un espacio donde entrenadores, fisioterapeutas y profesionales de la salud trabajan juntos para ofrecer un servicio de mayor calidad.
Aquí entrenas con profesionales especializados, en un entorno diseñado para ayudarte a mejorar tu rendimiento, tu salud y tu calidad de vida.
Cada entrenador desarrolla su propia metodología, pero compartimos el mismo objetivo: que recibas la mejor atención posible.
Si buscas entrenar con criterio, rodearte de profesionales y formar parte de una comunidad que suma, WELFARE es tu sitio.
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WELFARE es un espacio pensado y creado por y para entrenadores que quieren desarrollarse profesionalmente en un espacio amplio, seguro y tranquilo para sus clientes.✅⬇️
Es un espacio para personas que quieren comenzar su cambio y su camino con una guía clara y una estructura a través de entrenamientos personales adaptados a cada necesidad y objetivo. 💪🏼
Contamos con 3 centros equipados, con materiales de calidad, espacio amplio y seguro para que lleves tus entrenos al siguiente nivel 👊🏼🚀
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Caminar no sirve solo para “quemar calorías”. Sirve para que tu cuerpo funcione mejor.
🚶♀️ Beneficios de moverte más durante el día:
✅ Aumenta tu gasto calórico sin necesidad de entrenar más.
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina y el control de la glucosa.
✅ Favorece la pérdida de grasa y ayuda a mantener la masa muscular.
✅ Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
✅ Disminuye la rigidez y los dolores por pasar muchas horas sentado.
✅ Mejora la circulación y la salud cardiovascular.
✅ Aumenta tus niveles de energía.
✅ Favorece la digestión, especialmente después de comer.
✅ Mejora la recuperación entre entrenamientos.
✅ Contribuye a un mejor descanso nocturno.
✅ Reduce el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
✅ Es una de las herramientas más fáciles y sostenibles para cuidar tu salud.
No subestimes el poder de algo tan simple como caminar.
A veces, el cambio que buscas no está en entrenar más duro, sino en dejar de pasar tantas horas sin moverte.
¿Cuántos pasos haces al día? 👇 Te leemos
ENTRENOS PERSONALES en Welfare 💪🏼
➡️Disponemos de 3 centros completamente equipados y con todos los materiales que necesitas para tus sesiones.
➡️ Espacio amplio, cómodo y tranquilo
➡️ Trato con el cliente cercano y acompañamiento real
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👉🏼TIPS PARA MEJORAR TU SENTADILLA EN HACK
La máquina puede guiar el movimiento, pero la técnica sigue marcando la diferencia.
1️⃣ Coloca la maquina según tu altura
Coloca tus pies a una anchura cómoda y mantén toda la planta del pie en contacto con la plataforma. Busca estabilidad durante todo el recorrido.
2️⃣ Baja con control, buena profundidad
No dejes que el peso te lleve. Controla la fase de descenso, alcanza un rango de movimiento que puedas mantener con buena técnica y evita rebotar en la parte inferior.
3️⃣ Empuja el suelo
Inicia la subida empujando con todo el pie y mantén las rodillas alineadas con la dirección de los dedos. Prioriza un movimiento estable antes que mover más kilos.
Una buena técnica siempre te permitirá progresar mejor y reducir el riesgo de lesiones.
¿La sentadilla hack forma parte de tu rutina? 👇
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