Entrenamiento de alto rendimiento en Barcelona
Si compites o entrenas en serio, necesitas algo más que entrenar duro: necesitas entrenar con un método. Aquí medimos, programamos y ajustamos tu plan para que rindas más en el momento clave.
Trabajarás con entrenadores certificados en un coworking deportivo y un entorno que te empuja a mejorar cada semana.
¿Por qué trabajar el alto rendimiento con nosotros?
Aquí encontrarás a profesionales que de verdad saquen tu mejor versión. Analizamos tu punto de partida, definimos unos objetivos claros por bloques y tomamos decisiones basadas en datos.
Programación por bloques
Trabajamos por bloques de fuerza, potencia, velocidad y acondicionamiento, ordenados según tu calendario.
Control de carga y seguimiento
Usamos indicadores simples para ver tu evolución y tomamos decisiones basadas en datos. Nada se deja al azar.
Sesiones de alto impacto
No sólo se trata de entrenar con intensidad, sino también con calidad: estímulos bien elegidos y transferencia real a tus pruebas u objetivos.
Equipo y entorno de rendimiento
Material y espacios preparados para trabajar de forma rápida, segura y sin esperas.
¿Qué beneficios tiene el entrenamiento de alto rendimiento?
El entrenamiento de alto rendimiento, realizado con control y supervisión, tiene una serie de beneficios para tu salud y tu capacidad física:
Más potencia útil
Saltos y aceleraciones que se notan al instante.
Velocidad específica
Arranques, cambios de dirección y sprints más efectivos.
Resistencia inteligente
Cada vez llegarás más holgado/a al final, sin entrenamientos que te pasen factura.
Calidad de movimiento
Control, estabilidad y técnica que sostienen el rendimiento.
Plan claro, mente tranquila
Sabes por qué entrenas cada cosa y hacia dónde vas.
Cómo trabajamos: evaluación, plan y progreso
1) Valoración inicial
Revisamos tu historial, objetivos y tests clave (saltos, velocidad, fuerza, COD…). Definimos tu línea base y el calendario de micro-metas.
2) Plan por mesociclos
Organizamos el trabajo por bloques con el mínimo efectivo para progresar sin quemarte.
3) Revisiones periódicas con datos
Ajustamos semanalmente carga e intensidad según tus sensaciones y tus datos. Así decidimos qué subir, qué mantener y qué recortar.
Lo que dicen nuestros clientes
Como profesional del fitness, encontrar un espacio que fomente el networking y la colaboración es fundamental para hacer crecer mi negocio. En Welfare, disfruto de un entorno profesional con equipamiento de primera y un equipo de apoyo excepcional. Es, sin duda, el mejor coworking deportivo.
Welfare no es solo un centro deportivo, es una comunidad comprometida con el bienestar integral. Gracias a su enfoque integral, pude combinar entrenamientos intensos con servicios de salud, recuperando mi energía y vitalidad. La experiencia ha sido realmente transformadora.
Desde que empecé en Welfare, he notado una mejora considerable en mi rendimiento. La combinación de instalaciones modernas, entrenadores expertos y un ambiente motivador me ha impulsado a superar mis objetivos. ¡Recomiendo Welfare a todos los que buscan transformar su vida!
Preguntas frecuentes
Con KPIs simples (saltos, tiempos, fuerza) y tu respuesta al entrenamiento. Decidimos con datos y sensaciones.
Trabajamos individual y en grupos reducidos según la necesidad. El plan es siempre personalizado.
Tenemos diferentes planes disponibles. Lo habitual: 2–4 sesiones/semana en función del calendario competitivo.
Solo compromiso. Te guiamos para entrenar mejor, no solo para entrenar más.
No. Trabajamos con planes y bonos flexibles.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!
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