Els nostres serveis

Descobreix els nostres serveis dissenyats per potenciar el teu rendiment i transformar el teu dia a dia.

¿ Vols saber-ne més?
Explora cada secció per descobrir tots els detalls i beneficis. A Welfare estem compromesos a ajudar-te a assolir la teva millor versió, tant en l'àmbit personal com professional.

Contacte

Serveis

Sports Facilities

@sweat

Segueix-nos a Instagram

Renovem la nostra web! Nous apartats, nova imatge.. una web molt més intuïtiva i completa.

📲 welfarecoworking.com

#welfare #entrenadorspersonalsbarcelona
#barcelonapersonaltraining #fitnesscoworking

3 0

Obert

¡Renovamos nuestra web! Nuevos apartados, nueva imagen.. una web mucho más intuitiva y completa.📲 welfarecoworking.com #welfare #entrenadorespersonalesbarcelona#barcelonapersonaltraining #fitnesscoworking

Bernat ens explica en què consisteixen les classes Strong by Welfare, dissenyades per treballar tant el tren superior com l'inferior, combinant exercicis per a tot el cos de forma dinàmica i efectiva.

📅 Les classes es realitzen cada dia en diferents franges horàries:
🌅 Al matí | 🕛 Migdia | 🌆 A la tarda
Cada sessió és diferent, adaptada i progressiva, pensada perquè millors el teu rendiment, enforteixis el teu cos i t'activis al màxim 💪🔥

🎯 Si busques una forma innovadora d'entrenar en un entorn motivador i professional, Strong by Welfare és per a tu!

#StrongByWelfare #FitnessCoworking #EntrenamentDeForça #ConectaYEntrena
#BernatTrainer #FuerzaYBenestar #Welfare

21 3

Obert

Bernat nos cuenta en qué consisten las clases Strong by Welfare, diseñadas para trabajar tanto el tren superior como el inferior, combinando ejercicios para todo el cuerpo de forma dinámica y efectiva 󰝯⚡📅 Las clases se realizan todos los días en diferentes franjas horarias:🌅 Por la mañana | 🕛 Mediodía | 🌆 Por la tardeCada sesión es distinta, adaptada y progresiva, pensada para que mejores tu rendimiento, fortalezcas tu cuerpo y te actives a tope 💪🔥🎯 Si buscas una forma innovadora de entrenar en un entorno motivador y profesional, ¡Strong by Welfare es para ti!#StrongByWelfare #FitnessCoworking #EntrenamientoDeFuerza #ConectaYEntrena#BernatTrainer #FuerzaYBienestar #Welfare

💥 NOU FISI A L'EQUIP! 💥
A Welfare seguim ampliant team per oferir-te el millor.

Avui donem la benvinguda a Marc Soteras, Fisioterapeuta Esportiu i Readaptador, que s´uneix al nostre equip amb una gran trajectòria en el tractament d´esportistes d´elit.

🔥 Està especialitzat en:

✅ Lesions musculars i tendinoses
✅ Rehabilitació post cirurgia de LCA
✅ Readaptació esportiva avançada

Actualment, Marc forma part de l'equip Kosner-Saltoki Home a la Titan Desert Morocco 🌍 i ha acompanyat tennistes del circuit ITF i Challenger.

#WelfareFitness #FisioteràpiaEsportiva #CoworkingFitness #NnouFisio #Readaptació #SalutYEsport #fisiosbarcelona #fisiobarcelona

14 0

Obert

💥 ¡NUEVO FISIO EN EL EQUIPO! 💥En Welfare seguimos ampliando team para ofrecerte lo mejor. Hoy damos la bienvenida a Marc Soteras, Fisioterapeuta Deportivo y Readaptador, que se une a nuestro equipo con una gran trayectoria en el tratamiento de deportistas de élite.🔥 Está especializado en:✅ Lesiones musculares y tendinosas✅ Rehabilitación post cirugía de LCA✅ Readaptación deportiva avanzadaActualmente, Marc forma parte del equipo Kosner-Saltoki Home en la Titan Desert Morocco 🌍 y ha acompañado a tenistas del circuito ITF y Challenger.#WelfareFitness #FisioterapiaDeportiva #CoworkingFitness #NuevoFisio #Readaptación #SaludYDeporte #fisiosbarcelona #fisiobarcelona

Què t'espera als nostres entrenaments STRONG BY WELFARE?

1⃣ Small Group Training: Grups reduïts de màxim 10 persones per garantir atenció personalitzada.
2⃣ Entrenament guiat per un entrenador personal: Correcció de tècnica i seguiment constant.
3⃣ Sessions estructurades per grups musculars:
Dia 1: Upper body (tren superior).
Dia 2: Força, tonificació i millora postural.
4⃣ Beneficis garantits: Tonifica, redueix greix corporal i millora la teva postura.
5⃣ Horaris flexibles:
10:00 (matí).
14:30 (migdia).
19:00 (tarda).

📍 T'esperem al C/Girona 177 per començar la teva transformació.

👉 Reserva la teva plaça ja o demana més informació enviant-nos un DM. No et quedis fora!

#StrongByWelfare #SmallGroupTraining #EntrenaConNosaltres #Tonificació #Fforça
#WelfareTea

7 4

Obert

¿Qué te espera en nuestros entrenamientos STRONG BY WELFARE?1⃣ Small Group Training: Grupos reducidos de máximo 10 personas para garantizar atención personalizada.2⃣ Entrenamiento guiado por un entrenador personal: Corrección de técnica y seguimiento constante.3⃣ Sesiones estructuradas por grupos musculares:Día 1: Upper body (tren superior).Día 2: Fuerza, tonificación y mejora postural.4⃣ Beneficios garantizados: Tonifica, reduce grasa corporal y mejora tu postura.5⃣ Horarios flexibles:10:00 (mañana).14:30 (mediodía).19:00 (tarde).📍 Te esperamos en C/Girona 177 para empezar tu transformación.👉 Reserva tu plaza ya o pide más información enviándonos un DM. ¡No te quedes fuera!#StrongByWelfare #SmallGroupTraining #EntrenaConNosotros #Tonificación #Fuerza#WelfareTea

💪 Descobreix els grups de STRONG by WELFARE 💪

🔹 En què consisteixen?
Són entrenaments a small group training (màxim 10 persones), on no perdràs el tracte personalitzat, ja que tot estarà guiat per un entrenador personal.

✅ Dividim cada sessió per grups musculars:
● Un dia treballem upper body (tren superior).
● Un altre dia ens enfoquem en la força, millorant la tonificació, reduint greix corporal i corregint la postura.

🔹 Horaris:
📅 Oferim 3 grups al dia:
1⃣ Matí: 10:00
2⃣ Migdia: 14:30
3⃣ Tarda: 19:00

📍 Ens trobem al C/Girona 177. T'esperem per començar la teva transformació! 🚀

💬 Reserva la teva plaça enviant-nos un DM o passa't a conèixer-nos.

#StrongByWelfare #SmallGroupTraining #grupsd'entrenament #Fforça #WelfareTeaM

47 6

Obert

💪 Descubre los grupos de STRONG by WELFARE 💪🔹 ¿En qué consisten?Son entrenamientos en small group training (máximo 10 personas), donde no perderás el trato personalizado, ya que todo estará guiado por un entrenador personal.✅ Dividimos cada sesión por grupos musculares:● Un día trabajamos upper body (tren superior).● Otro día nos enfocamos en la fuerza, mejorando la tonificación, reduciendo grasa corporal y corrigiendo la postura.🔹 Horarios:📅 Ofrecemos 3 grupos al día:1⃣ Mañana: 10:002⃣ Mediodía: 14:303⃣ Tarde: 19:00📍 Nos encontramos en C/Girona 177. ¡Te esperamos para empezar tu transformación! 🚀💬 Reserva tu plaza enviándonos un DM o pásate a conocernos.#StrongByWelfare #SmallGroupTraining #gruposdeentreno #Fuerza #WelfareTeaM

Ets entrenador personal freelance? Welfare és per a tu!

A Welfare, t'oferim un espai premium on pots:
✅ Entrenar els teus clients en un entorn professional i equipat.
✅ Gestionar el teu negoci a la teva manera, sense quotes altes ni compromisos.
✅ Impulsar la teva carrera en un lloc dissenyat per a lèxit.

Uneix-te a la nostra comunitat d'entrenadors freelance i porta el teu negoci al següent
nivell.

👉 Reserva el teu espai avui mateix! Escriu-nos per DM o visita la nostra web per a més informació.

#EntrenadorsFreelance #CoworkingFitness #WelfareTeam #EntrenadorPersonal #GimnàsProfessiona

11 0

Obert

¿Eres entrenador personal freelance? ¡Welfare es para ti!En Welfare, te ofrecemos un espacio premium donde puedes:✅ Entrenar a tus clientes en un entorno profesional y equipado.✅ Gestionar tu negocio a tu manera, sin cuotas altas ni compromisos.✅ Impulsar tu carrera en un lugar diseñado para el éxito.Únete a nuestra comunidad de entrenadores freelance y lleva tu negocio al siguientenivel.👉 ¡Reserva tu espacio hoy mismo! Escríbenos por DM o visita nuestra web para más información.#EntrenadoresFreelance #CoworkingFitness #WelfareTeam #EntrenadorPersonal #GimnasioProfesiona

💪 Descobreix la teva força interior amb Strong by Welfare: Entrenaments en grups reduïts de 50 minuts, dissenyats per guanyar potència, reduir greix i tonificar el teu cos en temps rècord. Primera classe GRATUÏTA! 🚀 #resultatsQueEsNoten #fitnessgrupal #classesfitness #entrenamentgrupalbarcelona #personaltrainergrupal #personaltrainingbarcelona #entrenarengrup

20 2

Obert

💪 Descubre tu fuerza interior con Strong by Welfare: Entrenamientos en grupos reducidos de 50 minutos, diseñados para ganar potencia, reducir grasa y tonificar tu cuerpo en tiempo récord. ¡Primera clase GRATIS! 🚀 #ResultadosQueSeNotan #fitnessgrupal #clasesfitness #entrenamientogrupalbarcelona #personaltrainergrupal #personaltrainingbarcelona #entrenarengrupo

💪 A Welfare volem veure't aconseguir-ho. Et donem l'espai, les eines i l'acompanyament que necessites per mantenir-te constant i assolir els teus objectius.

A punt per començar? Vine a Welfare i fa el primer pas cap a les teves metes 🙌

#WelfareFitness #ResultatsReals #ConstànciaEsLaClau #entrenamentConPropòsit #espaciofitness #coworkingfitness #forçaimotivació

9 0

Obert

💪 En Welfare queremos verte lograrlo. Te damos el espacio, las herramientas y el acompañamiento que necesitas para mantenerte constante y alcanzar tus objetivos.¿Listo para empezar? Ven a Welfare y da el primer paso hacia tus metas 🙌#WelfareFitness #ResultadosReales #ConstanciaEsLaClave #EntrenamientoConPropósito #espaciofitness #coworkingfitness #fuerzaymotivación

Vols uns glutis més forts i tonificats? 🔥
El Hip Thrust és un dels exercicis més efectius per aconseguir-ho, però hi ha errors comuns que poden limitar els resultats. En aquest reel et mostrem com fer-ho
correctament i maximitzar els teus progressos.

✅ Posició correcta
✅ Activació màxima del gluti
✅ Control del rang de moviment

💡 Aprèn aquests consells i posa'ls en pràctica a qualsevol dels nostres 3 centres Welfare a Barcelona. Vine a entrenar amb els nostres entrenadors i potencia al màxim les teves rutines d'exercici! 👉 Reserva ara la teva sessió i transforma el teu entrenament. Et
esperem!

#tipsfitness #tipshipthrust #hipthrust #tipsentrenadorpersonal #consellspersonaltrainer #espaientrenament #coworkingfitness

44 11

Obert

¿Quieres unos glúteos más fuertes y tonificados? 🔥El Hip Thrust es uno de los ejercicios más efectivos para lograrlo, pero hay errores comunes que pueden limitar tus resultados. En este reel te mostramos cómo hacerlocorrectamente y maximizar tus progresos.✅ Posición correcta✅ Activación máxima del glúteo✅ Control del rango de movimiento💡 Aprende estos consejos y ponlos en práctica en cualquiera de nuestros 3 centros Welfare en Barcelona. ¡Ven a entrenar con nuestros entrenadores y potencia al máximo tus rutinas de ejercicio! 👉 Reserva tu sesión ahora y transforma tu entrenamiento. ¡Teesperamos! #tipsfitness #tipshipthrust #hipthrust #tipsentrenadorpersonal #consejospersonaltrainer #espacioentrenamiento #coworkingfitness

Aconseguir els teus objectius depèn no només del teu esforç, sinó també de comptar amb el
acompanyament adequat.
A Welfare comptem amb entrenadors especialitzats en pèrdua de pes, força,
tonificació i molt més. 💪✨
📲 Descobreix més a www.welfare.cat o visita'ns a qualsevol dels nostres centres.
#WelfareFitness #EntrenamentPersonalitzat #EntrenadorsExperts #ResultatsReals
#FuerzaInterioR

6 0

Obert