Boxing en Barcelona
El boxing es un deporte que combina técnica, ritmo y cabeza. En Welfare empiezas con una valoración sencilla, aprendes lo esencial (guardia, pies, golpeo) y progresas con sesiones que de verdad te hacen mejorar. Trabajarás con entrenadores certificados y un plan claro y seguro, a tu ritmo.
¿Por qué entrenar boxing con nosotros?
La diferencia está en cómo te enseñan. Nuestros entrenadores te ayudan a pulir tu técnica, a entender por qué haces cada ejercicio y miden tu progreso, para darte un paso a paso constantemente actualizado.
Valoración técnica inicial
Revisamos los básicos del boxeo para que empieces con seguridad y buenas sensaciones.
Seguimiento real
Anotamos combos, rounds y sensaciones para que veas tu evolución semana a semana.
Entrenadores certificados con amplia experiencia
Estarás acompañado/a de profesionales de confianza que te guían, corrigen tu técnica y ajustan el plan para que avances de forma segura.
Ambiente motivador y profesional
Energía positiva, respeto y foco. Te sentirás acompañado/a desde el primer día.
¿Qué beneficios tiene el boxing?
El boxing es mucho más que golpear: te enseña a moverte con control y a pensar rápido.
Agilidad y coordinación
Mejoras reflejos, pasos y tiempo de reacción.
Fuerza útil y resistencia
Los rounds suben el pulso y te hacen más resistente.
Confianza y foco
Aprendes técnica y estrategia, y eso se nota dentro y fuera del entrenamiento.
Estrés fuera
Descargas tu energía de forma controlada y segura, con cabeza.
¿Cómo trabajamos?
1) Valoración de boxing
Empezamos analizando tu nivel, tus objetivos y lo básico: guardia, desplazamientos y golpeo inicial. Así, marcamos tu punto de partida.
2) Plan semanal
Cada semana te guiamos con volúmenes e intensidades adaptados. Esto nos permite mejorar sin quemarte.
3) Progreso medible
Subimos dificultad de combinaciones y rounds, y controlamos el esfuerzo por sensaciones (RPE) para que avances con seguridad.
Nota sobre contacto: Empezamos sin contacto. Si buscas niveles con contacto/sparring, lo valoramos individualmente.
What our customers say
As a fitness professional, finding a space that fosters networking and collaboration is critical to growing my business. At Welfare, I enjoy a professional environment with top-notch equipment and an exceptional support team. It is, without a doubt, the best sports coworking.
Welfare is not just a sports centre, it is a community committed to holistic wellness. Thanks to its holistic approach, I was able to combine intense workouts with health services, restoring my energy and vitality. The experience has been truly transformative.
Since I started at Welfare, I have noticed a considerable improvement in my performance. The combination of modern facilities, expert trainers and a motivating environment has pushed me to exceed my goals and I would recommend Welfare to anyone looking to transform their life!
Preguntas frecuentes
Sí. Empezamos por la base y progresamos paso a paso.
De inicio no. Si ya tienes experiencia y lo quieres, lo valoramos de forma individual y segura.
Calentamiento técnico, trabajo de pies, combinaciones en manoplas/saco, bloque de acondicionamiento y estiramientos.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación. ¡Así sabremos cómo ayudarte a encontrar tu mejor versión!
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