Entrenamiento personalizado, 100% a tu medida
Tu mejor versión no es un eslogan. Es un proceso que lleva tiempo, y que funciona sólo cuando está pensado para ti.
En Welfare, tu entrenador/a personal diseña un plan exclusivo que se adapta a tu vida real: realista y efectivo tanto en días buenos como en días malos. Un plan que evoluciona contigo, con tu cuerpo y tu momento.
Cada sesión es un acompañamiento real, sin frases hechas. Además, cuentas con el respaldo de un ecosistema de +60 profesionales (fisioterapia, nutrición, readaptación…) a los que puedes recurrir siempre que lo necesites.
Modalidades de entrenamiento
Entrenament de Força
Entrenament Funcional
Entrenament d'Alt Rendiment
Entrenament Pre i Postpart
Boxing
Entrenament a Domicili
Recuperación de Lesiones (Readaptación)
Millora Postural
Preparación Física para Oposiciones
Electro-estimulación (EMS)
¿Qué incluye nuestro servicio?
✓ Valoración inicial 360º: Analizamos tu punto de partida y fijamos objetivos realistas.
✓ Plan 100% a medida: Periodizamos el entrenamiento por bloques con progresiones semanales, enfocándonos en aspectos fundamentales como fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general.
✓ Seguimiento continuo: Ajustamos el programa según tu evolución, maximizando resultados y evitando estancamientos.
✓ Seguimiento continuo de tu progreso
✓ Flexibilidad horaria y opciones de entrenamiento a domicilio
✓ Asesoramiento de hábitos: Entrenamos más allá de la sesión, de forma integral, por lo que te aconsejamos sobre hábitos como el sueño, pasos, nutrición y recuperación.
El que diuen els nostres clients
Com a professional del fitness, trobar un espai que fomenti el networking i la col·laboració és fonamental per fer créixer el meu negoci. A Welfare gaudeixo d'un entorn professional amb equipament de primera i un equip de suport excepcional. És, sens dubte, el millor coworking esportiu.
Welfare no és només un centre esportiu, és una comunitat compromesa amb el benestar integral. Gràcies al seu enfocament integral, vaig poder combinar entrenaments intensos amb serveis de salut, recuperant la meva energia i vitalitat. L'experiència ha estat transformadora.
Des que vaig començar a Welfare, he notat una millora considerable en el meu rendiment. La combinació d'instal·lacions modernes, entrenadors experts i un ambient motivador m'han impulsat a superar els meus objectius. Recomano Welfare a tots els que busquen transformar la seva vida!
Preguntas frecuentes
Ofrecemos diferentes tarifas según tus necesidades. El precio varía según la modalidad elegida: sesiones individuales, bonos mensuales o entrenamiento a domicilio. ¡Contáctanos y te daremos un estimación!
La frecuencia ideal depende de tus objetivos. Para resultados óptimos recomendamos entre 2-3 sesiones semanales, aunque con 1 sesión semanal combinada con entrenamiento autónomo también puedes obtener excelentes resultados.
Los primeros cambios físicos suelen notarse entre 4-6 semanas de entrenamiento constante. Establecemos objetivos realistas y medibles.
¡Por supuesto! Es el momento ideal. Te enseñaremos la técnica correcta desde el inicio, evitando lesiones y malos hábitos.
Nuestros entrenadores te orientan sobre hábitos alimenticios saludables. Para planes nutricionales específicos, colaboramos con nutricionistas certificados.
Sí, puedes reservar una primera sesión de evaluación para conocer nuestras instalaciones y metodología.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas, toalla y botella de agua. Proporcionamos todo el equipamiento necesario.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación y saber cómo podemos ayudarte a encontrar tu mejor versión.
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