Welfare: La Revolució del Coworking Esportiu i la Salut Integral
La nostra Missió
A Welfare apostem per la integració d'entrenament i serveis de salut en un entorn col·laboratiu. El nostre objectiu és oferir solucions personalitzades tant per a particulars com per a empreses, promovent un estil de vida actiu i saludable. Creiem en el poder de la comunitat per potenciar resultats i assolir metes personals i professionals.Què Ens Diferència
- Espais de Vanguardia: Instal·lacions equipades amb tecnologia de darrera generació per maximitzar el rendiment.
- Enfocament Integral: Des d'entrenament en parella i grups reduïts fins a teràpies especialitzades de salut.
- Comunitat i Networking: Connecta amb més de 60 professionals de l'esport i la salut.
- Innovació Digital: La nostra aplicació exclusiva facilita la gestió de reserves i seguiment de progressos.
La nostra Història
Welfare va néixer de la necessitat de crear un espai que integrés el millor de l'entrenament esportiu i la cura integral de la salut. Amb tres ubicacions estratègiques a Barcelona i un equip compromès amb l'excel·lència hem revolucionat el sector del coworking esportiu.Uneix-te a la nostra Comunitat
Si busques un entorn dinàmic, modern i enfocat al benestar, Welfare és el lloc ideal per a tu. Descobreix perquè som la referència en coworking esportiu a Espanya. Welfare: Professionals i usuaris units pel benestar. Uneix-te a Nosaltres i Transforma la teva vida!
Trainers
Raul ferrera
Fisioterapeuta especialitzat en teràpies manuals de quiromassatge i fisioteràpia estructural.
Ari
Fisioterapeuta especialitzat en teràpies manuals de quiromassatge i fisioteràpia estructural.
ignasi
Apassionat de l'esport des de petit, el meu objectiu és encomanar els meus clients d'aquesta passió pel món del Fitness.
cindy
Amb més de 10 anys d'experiència al sector, estic especialitzat en entrenaments personals o en parella per a tota mena de persones que busquin millorar la seva condició física.
berni
Entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, tonificació, força i hipertròfia.
andrea
Entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, tonificació, força i hipertròfia.
David
Terapeuta manual especialitzat en tècniques osteopàtiques, quiromassatge descontracturant i esportiu, reflexologia podal i drenatge limfàtic.
Francesca
Entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, tonificació, força i hipertròfia.
Gaby
Entrenador personal quiromassatgista i osteòpata especialitzat en entrenament funcional, readaptació, electroestimulació muscular i en teràpies manuals de quiromassatge i osteopatia estructural.
Luca
Entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, tonificació, força i hipertròfia.
Miquel Àngel
Entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, tonificació, força i hipertròfia.
Ramon
Fisioterapeuta especialitzat en teràpies manuals de quiromassatge i fisioteràpia estructural.
Miguel Ferrándiz
Director dels nostres centres, entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, readaptació i electroestimulació muscular.
Raúl
Entrenador personal especialitzat en entrenament funcional, tonificació, força i hipertròfia.
A Welfare oferim un espai únic que connecta professionals de l'esport i la salut amb particulars i empreses,creant una comunitat orientada a millorar el teu benestar integral.
Miguel Ferrandiz
CEO, Business Co.
A Welfare oferim un espai únic que connecta professionals de l'esport i la salut amb particulars i empreses, creant una comunitat orientada a millorar el teu benestar integral.
Miguel Ferrandiz
CEO, Business Co.
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🔥 Entrenar en grupo, motivarte en equipo.
Nuestras clases grupales combinan energía, técnica y comunidad.
👉 Beneficios:
✔️ Más compromiso y constancia
✔️ Entrenamientos guiados por profesionales
✔️ Diversión y apoyo colectivo
✔️ Resultados reales
En Welfare no solo entrenas: formas parte de una comunidad que empuja contigo en cada repetición.
📩 Escríbenos para consultar horarios y precios y únete a nuestras clases grupales.
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Muchas veces pensamos que progresar en el gym es solo mover más kilos… pero no es así.
👉 Puedes progresar aumentando repeticiones o series.
👉 Probando variantes más desafiantes (pliometría, potencia).
👉 Reduciendo el tiempo de descanso entre series.
La fuerza no se mide solo en el peso que levantas, sino en cómo evolucionas en cada
sesión.
En Welfare te ayudamos a progresar de manera inteligente: con entrenos personalizados, seguros y adaptados a ti.
📍 3 espacios en Barcelona | Tu mejor versión empieza aquí.
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En Welfare, nuestra metodología de entrenamiento en pareja combina la ciencia del movimiento con la motivación compartida.
✅ Evaluación inicial conjunta para entender vuestros objetivos y nivel.
✅ Rutinas sincronizadas que os hacen avanzar al mismo ritmo.
✅ Supervisión constante para asegurar técnica, seguridad y resultados reales.
Porque cuando se entrena en equipo, la constancia se multiplica y el progreso se disfruta más.
Entrenamientos 100% personalizados — también para dos.
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Rose es una de nuestras entrenadoras y está especializada en fuerza y bienestar holístico.
Su enfoque va más allá del entrenamiento físico: Rose te acompaña en los cambios que transforman tu estilo de vida, ayudándote a identificar los hábitos que te impulsan, los que te frenan y los pequeños ajustes que generan grandes resultados.
Con ella trabajarás desde dentro y desde fuera del gimnasio — fortaleciendo cuerpo, mente y energía.
Porque el bienestar real no se trata solo de entrenar, sino de sentirte segur@, vital y en equilibrio.
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💥 Más motivación, menos excusas.
En Welfare, el entrenamiento en pareja combina la atención personalizada de un entrenador con la energía de entrenar juntos.
✅ Supervisión constante
✅ Rutinas adaptadas a ambos
✅ Resultados reales
✅ Precio compartido
NO es solo fitness — es conexión, apoyo y progreso mutuo.
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POV: tu entrenador testea tu fuerza… mental 😂
A veces no se trata del peso que levantas, sino de lo que crees que puedes levantar. Por eso, en Welfare entrenamos cuerpo y mente, porque la fuerza empieza en la cabeza.
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La disciplina convierte la intención en resultados.
No siempre tendrás ganas, pero si mantienes el compromiso, el progreso llega.
En Welfare la disciplina no se castiga, se entrena.
Cada sesión cuenta.
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En Welfare diseñamos programas corporativos que se adaptan a las necesidades de cada
empresa.
Nuestras modalidades:
✔ Entrenamiento en grupo en la propia empresa
✔ Clases colectivas en Welfare
✔ Planes individuales para empleados
✔ Fuerza y resistencia para potenciar la energía
✔ Entrenamiento funcional contra el sedentarismo
✔ Opciones online y gestión del estrés
Transforma la rutina laboral en un espacio de bienestar y rendimiento.
📲 Escríbenos y diseñemos juntos el plan perfecto para tu equipo.
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¿Cómo crees que se hace un squat búlgaro?
Muchos lo trabajan mal… y por eso hay tantas discrepancias.
El squat búlgaro no solo es glúteo y cuádriceps.
✅ También activa tu core y la zona lumbo-pélvica
✅ Mejora equilibrio, estabilidad y fuerza real
✅ Refuerza patrones básicos de movimiento: correr, saltar, cambiar de dirección
Si buscas un ejercicio completo para tren inferior… este es mi favorito.
Equilibrio + fuerza + abdomen = squat búlgaro bien hecho.
📍En Welfare te enseñamos a entrenar con técnica y resultados reales.
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El bienestar también se entrena en equipo.
En Welfare llevamos el fitness a tu empresa con programas diseñados para mejorar la salud, la cohesión y el rendimiento de tu equipo.
👉 ¿En qué consiste?
✔ Planes personalizados según objetivos y número de empleados
✔ Modalidades flexibles: en la empresa, en Welfare o online
✔ Enfoque integral: fuerza, movilidad, salud postural y relajación
✔ Supervisión profesional para entrenar con seguridad
✔ Beneficios extra: más motivación, menos absentismo y mejor clima laboral
Escríbenos y diseñamos un plan a medida para tu empresa.
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