Entrenament personal adaptat al teu nivell i als teus objectius
La teva millor versió no és un eslògan. És un procés que requereix temps i que només funciona quan està pensat per a tu.
A Welfare Coworking comptem amb un equip format per entrenadors personals a Barcelona que dissenyen plans d'entrenament personal totalment adaptats als teus objectius, amb seguiment professional per millorar la teva salut, el teu rendiment i la teva condició física.”
T'ajudem a perdre greix, guanyar força i millorar la teva condició física amb seguiment professional.
Cada sessió és un acompanyament real, sense frases fetes. Comptem amb entrenadors personals qualificats que t'ajudaran a millorar el teu rendiment físic.
Modalitats d'entrenament
Entrenament de Força
Entrenament Funcional
Entrenament d'Alt Rendiment
Entrenament Pre i Postpart
Boxing
Entrenament a Domicili
Recuperació de Lesions (Readaptació)
Millora Postural
Preparació Física per a Oposicions
Què inclou el nostre servei?
✓ Valoració inicial 360º: Analitzem el teu punt de partida i definim objectius realistes.
✓ Pla d'entrenament personalitzat: Dissenyem un programa estructurat amb progressions setmanals adaptades al teu nivell, centrat en força, resistència, mobilitat i benestar general.
✓ Seguiment continu: Ajustem el programa segons la teva evolució, per maximitzar els resultats i evitar estancaments.
✓ Flexibilitat d'entrenament: Opcions d'horaris adaptats i possibilitat d'entrenar al centre o a domicili.
✓ Assessorament d'hàbits: Orientació en aspectes clau com el descans, l'activitat diària, la nutrició bàsica i la recuperació.
Durant tot el procés comptaràs amb el suport de entrenadors personals a Barcelona que supervisen la teva evolució i s'asseguren que cada fase de l'entrenament estigui alineada amb els teus objectius.
El que diuen els nostres clients
Com a professional del fitness, trobar un espai que fomenti el networking i la col·laboració és fonamental per fer créixer el meu negoci. A Welfare, gaudeixo d'un entorn professional amb equipament de primera i un equip de suport excepcional. És, sens dubte, el millor coworking esportiu.
Welfare no és només un centre esportiu, és una comunitat compromesa amb el benestar integral. Gràcies al seu enfocament global, vaig poder combinar entrenaments intensos amb serveis de salut i vaig recuperar l'energia i la vitalitat. L'experiència ha estat realment transformadora.
Des que vaig començar a Welfare, he notat una millora considerable en el meu rendiment. La combinació d'instal·lacions modernes, entrenadors experts i un ambient motivador m'ha empès a superar els meus objectius. Recomano Welfare a tothom qui vulgui transformar la seva vida!
Preguntes freqüents
Oferim diferents tarifes segons les teves necessitats. El preu varia segons la modalitat que esculls: sessions individuals, bons mensuals o entrenament a domicili. Contacta'ns i et donarem una estimació!
La freqüència ideal depèn dels teus objectius. Per obtenir resultats òptims recomanem entre 2-3 sessions setmanals, tot i que amb 1 sessió setmanal combinada amb entrenament autònom també pots aconseguir resultats excel·lents.
Els primers canvis físics solen notar-se entre 4-6 setmanes d'entrenament constant. Establim objectius realistes i mesurables.
És clar que sí! És el moment ideal. T'ensenyarem la tècnica correcta des del principi, i així evitaràs lesions i mals hàbits.
Els nostres entrenadors t'orienten sobre hàbits alimentaris saludables. Per a plans nutricionals específics, col·laborem amb nutricionistes certificats.
Sí, pots reservar una primera sessió de valoració per conèixer les nostres instal·lacions i la nostra metodologia.
Roba esportiva còmoda, sabatilles adequades, tovallola i ampolla d'aigua. Nosaltres posem tot l'equipament necessari.
Reserva la teva valoració
Si has arribat fins aquí és perquè estàs preparat/ada per fer el pas, així que contacta sense compromís per obtenir una valoració completament gratuïta de la teva situació i saber com et podem ajudar a trobar la teva millor versió.
Català 
Español 
English (UK)