Welfare: The Revolution of Sports Coworking and Comprehensive Health
Our Mission
At Welfare, we are committed to integrating training and health services in a collaborative environment. Our goal is to offer personalized solutions for both individuals and businesses, promoting an active and healthy lifestyle. We believe in the power of community to boost results and achieve personal and professional goals.What Makes Us Different
- Avant-garde Spaces: Facilities equipped with state-of-the-art technology to maximize performance.
- Comprehensive Approach: From couples and small group training to specialized health therapies.
- Community and Networking: Connect with more than 60 sports and health professionals.
- Digital Innovation: Our exclusive app makes it easy to manage reservations and track progress.
Our History
Welfare was born from the need to create a space that integrated the best of sports training and comprehensive healthcare. With three strategic locations in Barcelona and a team committed to excellence, we have revolutionized the sports coworking sector.Join Our Community
If you're looking for a dynamic, modern environment focused on well-being, Welfare is the ideal place for you. Discover why we're the benchmark in sports coworking in Spain. Welfare: Professionals and users united for well-being. Join Us and Transform Your Life!
Trainers
Raul Herrera
Physiotherapist specialising in manual chiromassage therapies and structural physiotherapy.
Ari
Physiotherapist specialising in manual chiromassage therapies and structural physiotherapy.
ignasi
Passionate about sport since I was a child, my aim is to pass on this passion for the world of fitness to my clients.
cindy
With more than 10 years of experience in the sector, I specialise in personal or partner training for all types of people looking to improve their physical condition.
berni
Personal trainer specialising in functional training, toning, strength and hypertrophy.
andrea
Personal trainer specialising in functional training, toning, strength and hypertrophy.
David
Manual therapist specialising in osteopathic techniques, decontracting and sports chiromassage, foot reflexology and lymphatic drainage.
Francesca
Personal trainer specialising in functional training, toning, strength and hypertrophy.
Gaby
Personal trainer, chiromassage and osteopath specialising in functional training, rehabilitation, muscle electrostimulation and manual therapies in chiromassage and structural osteopathy.
Luca
Personal trainer specialising in functional training, toning, strength and hypertrophy.
Michelangelo
Personal trainer specialising in functional training, toning, strength and hypertrophy.
Ramon
Physiotherapist specialising in manual chiromassage therapies and structural physiotherapy.
Miguel Ferrándiz
Director of our centres, personal trainer specialising in functional training, rehabilitation and muscular electrostimulation.
Raul
Personal trainer specialising in functional training, toning, strength and hypertrophy.
At Welfare we offer a unique space that connects sport and health professionals with individuals and companies,creating a community aimed at improving your overall wellbeing.
Miguel Ferrandiz
CEO, Business Co.
At Welfare we offer a unique space that connects sport and health professionals with individuals and companiescreating a community aimed at improving your overall wellbeing.
Miguel Ferrandiz
CEO, Business Co.
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🔥 Entrenar en grupo, motivarte en equipo.
Nuestras clases grupales combinan energía, técnica y comunidad.
👉 Beneficios:
✔️ Más compromiso y constancia
✔️ Entrenamientos guiados por profesionales
✔️ Diversión y apoyo colectivo
✔️ Resultados reales
En Welfare no solo entrenas: formas parte de una comunidad que empuja contigo en cada repetición.
📩 Escríbenos para consultar horarios y precios y únete a nuestras clases grupales.
#welfarefitness #entrenamientogrupal #entrenadiferente #motivacionenequipo #personaltrainerbcn #fuerzareal
Muchas veces pensamos que progresar en el gym es solo mover más kilos… pero no es así.
👉 Puedes progresar aumentando repeticiones o series.
👉 Probando variantes más desafiantes (pliometría, potencia).
👉 Reduciendo el tiempo de descanso entre series.
La fuerza no se mide solo en el peso que levantas, sino en cómo evolucionas en cada
sesión.
En Welfare te ayudamos a progresar de manera inteligente: con entrenos personalizados, seguros y adaptados a ti.
📍 3 espacios en Barcelona | Tu mejor versión empieza aquí.
#WelfareFitness
En Welfare, nuestra metodología de entrenamiento en pareja combina la ciencia del movimiento con la motivación compartida.
✅ Evaluación inicial conjunta para entender vuestros objetivos y nivel.
✅ Rutinas sincronizadas que os hacen avanzar al mismo ritmo.
✅ Supervisión constante para asegurar técnica, seguridad y resultados reales.
Porque cuando se entrena en equipo, la constancia se multiplica y el progreso se disfruta más.
Entrenamientos 100% personalizados — también para dos.
#WelfareFitness #EntrenamientoEnPareja #EntrenaDiferente #FuerzaYMotivación #PersonalTrainerBCN
Rose es una de nuestras entrenadoras y está especializada en fuerza y bienestar holístico.
Su enfoque va más allá del entrenamiento físico: Rose te acompaña en los cambios que transforman tu estilo de vida, ayudándote a identificar los hábitos que te impulsan, los que te frenan y los pequeños ajustes que generan grandes resultados.
Con ella trabajarás desde dentro y desde fuera del gimnasio — fortaleciendo cuerpo, mente y energía.
Porque el bienestar real no se trata solo de entrenar, sino de sentirte segur@, vital y en equilibrio.
#WelfareFitness #BienestarHolístico #FuerzaYEquilibrio #EntrenamientoPersonalizado
💥 Más motivación, menos excusas.
En Welfare, el entrenamiento en pareja combina la atención personalizada de un entrenador con la energía de entrenar juntos.
✅ Supervisión constante
✅ Rutinas adaptadas a ambos
✅ Resultados reales
✅ Precio compartido
NO es solo fitness — es conexión, apoyo y progreso mutuo.
📍 3 espacios en Barcelona | Entrenamientos 100% personalizados
#WelfareFitness #EntrenamientoEnPareja #EntrenaDiferente #CoupleGoals #PersonalTrainerBCN
POV: tu entrenador testea tu fuerza… mental 😂
A veces no se trata del peso que levantas, sino de lo que crees que puedes levantar. Por eso, en Welfare entrenamos cuerpo y mente, porque la fuerza empieza en la cabeza.
📍 3 espacios en Barcelona | Entrenamientos 100% personalizados
#WelfareFitness #POV #FuerzaMental #EntrenamientoPersonalizado #EntrenaDiferente #PersonalTrainerBCN
La disciplina convierte la intención en resultados.
No siempre tendrás ganas, pero si mantienes el compromiso, el progreso llega.
En Welfare la disciplina no se castiga, se entrena.
Cada sesión cuenta.
📍 3 espacios en Barcelona | Entrenamientos 100% personalizados
#WelfareFitness #Disciplina #Constancia #EntrenaDiferente #PersonalTrainerBCN
En Welfare diseñamos programas corporativos que se adaptan a las necesidades de cada
empresa.
Nuestras modalidades:
✔ Entrenamiento en grupo en la propia empresa
✔ Clases colectivas en Welfare
✔ Planes individuales para empleados
✔ Fuerza y resistencia para potenciar la energía
✔ Entrenamiento funcional contra el sedentarismo
✔ Opciones online y gestión del estrés
Transforma la rutina laboral en un espacio de bienestar y rendimiento.
📲 Escríbenos y diseñemos juntos el plan perfecto para tu equipo.
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¿Cómo crees que se hace un squat búlgaro?
Muchos lo trabajan mal… y por eso hay tantas discrepancias.
El squat búlgaro no solo es glúteo y cuádriceps.
✅ También activa tu core y la zona lumbo-pélvica
✅ Mejora equilibrio, estabilidad y fuerza real
✅ Refuerza patrones básicos de movimiento: correr, saltar, cambiar de dirección
Si buscas un ejercicio completo para tren inferior… este es mi favorito.
Equilibrio + fuerza + abdomen = squat búlgaro bien hecho.
📍En Welfare te enseñamos a entrenar con técnica y resultados reales.
#WelfareFitness #SquatBulgaro #EntrenamientoFuncional #PersonalTrainerBCN
#PiernasFuerte
El bienestar también se entrena en equipo.
En Welfare llevamos el fitness a tu empresa con programas diseñados para mejorar la salud, la cohesión y el rendimiento de tu equipo.
👉 ¿En qué consiste?
✔ Planes personalizados según objetivos y número de empleados
✔ Modalidades flexibles: en la empresa, en Welfare o online
✔ Enfoque integral: fuerza, movilidad, salud postural y relajación
✔ Supervisión profesional para entrenar con seguridad
✔ Beneficios extra: más motivación, menos absentismo y mejor clima laboral
Escríbenos y diseñamos un plan a medida para tu empresa.
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